慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下層的慢性炎癥。慢性鼻炎的主要特點是炎癥持續(xù)三個月以上或反復發(fā)作，遷延不愈，間歇期亦不能恢復正常，且無明確的致病微生物，伴有不同程度的鼻塞，分泌物增多，鼻黏膜腫脹或增厚等障礙。下面我們看看，慢性鼻炎的癥狀有哪些？

慢性鼻炎的四大癥狀

鼻分泌物增多

單純性、肥厚性鼻炎都有分泌物增多的表現(xiàn)，多數(shù)患者在出現(xiàn)鼻塞時分泌物增多較明顯。主要表現(xiàn)為少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黃，或為少量清涕。分泌物增多的原因，主要是由于慢性炎癥刺激引起。有一些患者的分泌物不是向前流出或擤出，而是容易出現(xiàn)向后流，即流向鼻咽部，尤其是躺下時更明顯，醫(yī)學上稱為“鼻后漏”，平時也就容易產(chǎn)生“回吸性吐痰”的癥狀。

嗅覺障礙

主要是由于鼻甲腫大、鼻腔不通氣，空氣中帶有氣味的物質(zhì)（微顆粒），不能到達或不能充分到達鼻腔的頂部（嗅覺區(qū)的黏膜），所以就引起嗅覺減退，此種病變屬于呼吸阻塞性嗅覺障礙，一旦鼻腔通暢了，嗅覺可以很快恢復正常；如果由于長期的慢性炎癥，將進一步導致嗅覺區(qū)的黏膜上皮發(fā)生腫用、壞死，從而導致嗅覺神經(jīng)功能障礙。

講話有鼻音

主要是由于鼻甲腫大后，鼻腔不通暢，影響了鼻腔的聲音的正常共鳴功能所致。在單純性鼻炎時較輕，肥厚性鼻炎時更為明顯或較重。

頭痛、頭昏

鼻塞癥狀重或明顯時可出現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)頭痛。慢性鼻炎所以引起頭痛，主要由于鼻甲腫大，壓迫了鼻腔的感覺神經(jīng)所致，屬于神經(jīng)反射性頭痛。由于分泌物屬于炎癥性分泌物，含有對人體與大腦有害的刺激物，當長期存在鼻內(nèi)分泌物時，這些毒素被吸收，就容易產(chǎn)生頭腦頭腦昏昏沉沉的感覺。

冷水洗臉治療慢性鼻炎

慢性鼻炎患者不妨試試冷水洗臉。堅持冷水洗臉，可使鼻塞、流膿涕逐漸減輕，通氣和嗅覺功能明顯改善。具體做法如下：

人體站立，背向前彎曲，面朝裝有適量冷水的面盆或水龍頭，將毛巾置于冷水中浸漬片刻，取出后擰至六至七成干，快速按貼在以鼻部為中心的整個臉面部，至未有寒冷感覺時止；或者摒住呼吸，將鼻面部直接浸泡在冷水中，至需要呼吸時離開水面；或者將雙手合攏十指并緊捧著冷水直接浸泡鼻面部，至需要呼吸時松開雙手。

每次如此反復操作3~5次，晚上睡覺前和早上起床后各進行一次，長期堅持對改善慢性鼻炎臨床癥狀、恢復通氣和嗅覺功能、防止復發(fā)有較好效果。

預防慢性鼻炎有妙招

1、避免抵抗力下降

避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等。因為，當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導致發(fā)病。中醫(yī)多認為是風寒之邪入侵體內(nèi)所致。

2、增強身體抵抗力

堅持體育鍛煉，例如：晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動，可增強體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應能力，并積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

3、使用中草藥預防

受涼后，可及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”。感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥，以減少發(fā)病機會。在冬天寒冷季節(jié)或感冒流行期間，外出須帶口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作。對污染的室內(nèi)，可以白醋熏蒸空氣消毒。