我們依靠聽覺可以聽知世界并與他人交流，聽覺敏銳可以使我們欣賞大自然美妙的聲音，可以使我們清晰地聽到他人的講話并進(jìn)行交流，可以讓我們欣賞美妙的音樂，舒緩我們的心情。可是你知道要怎么保護(hù)我們的聽力嗎？

聽力檢查方法有哪些

表聲檢查法 一般采用秒表，記錄聽到表聲的距離，并與正常耳比較（受試耳聽距/正常耳聽距）。

耳語檢查法 在長6m的靜室內(nèi)進(jìn)行。以耳語強(qiáng)度說出常用詞匯，記錄受試耳可以聽清的距離并與正常耳比較（受試耳聽距/正常耳聽距）。

純音測聽 以電子純音聽力計施加倍頻程頻率純音檢測受試耳聽閾。對有聽力損失者應(yīng)分別以氣導(dǎo)和骨導(dǎo)進(jìn)行檢測，以利于區(qū)別聽力損失的性質(zhì)。氣導(dǎo)檢測時，對雙耳聽閾差超過40dB者應(yīng)在健側(cè)施加掩蔽，防止“影子聽力曲線”。骨導(dǎo)測試應(yīng)常規(guī)在對側(cè)施加掩蔽。聽閾記錄為“dBHL”。對疑有重振現(xiàn)象者，可進(jìn)行雙耳響度平衡試驗或短增量敏感指數(shù)（SISl）試驗。

聲阻抗測聽 主要用于對中耳功能狀態(tài)的檢查。其基本測試項目有：鼓膜平面靜態(tài)聲順值測定、鼓室圖和鐙骨肌反射測試。靜態(tài)聲順值以聲阻抗等效容積表示。鼓室圖測量以220Hz探測音測試，外耳道壓力在+1.96～一1.96kPa（+200～-200mmH2O）之間連續(xù)變化，將各壓力下的聲順值相連得出鼓室圖曲線，分為A、B和C型曲線，其中A型又可分As和Ad兩個亞型。鐙骨肌反射可以協(xié)助判斷聽骨鏈活動狀況，還可以用于分析有無中樞病變及協(xié)助面神經(jīng)損傷定位。

保護(hù)聽力有什么方法

1、掌握科學(xué)的掏耳朵方法

很多人覺得掏耳朵的一個很有益的健康習(xí)慣，但是經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B、C和魚肝油，所以大家一定要掌握科學(xué)的掏耳朵方法。

2、避免濫用藥物

藥物三分毒，濫用藥物也會對聽力造成嚴(yán)重影響，應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為老年人解毒排泄功能低，應(yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力，嚴(yán)重情況下還會失去聽覺功能。

3、按摩保護(hù)聽力

有效的按摩方法也能有效保護(hù)聽力，按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴（在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處）和聽會穴（在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處），可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長期堅持下去即可見效，也希望廣大患者能長期堅持。

吃哪些食物可以提高聽力

一、富含 P- 胡蘿卜素和維生素 A 的食物

如胡蘿卜，南瓜，番茄，雞蛋，萵苣，西葫蘆，鮮桔等。胡蘿卜素和維生素 A 能給內(nèi)耳的感覺細(xì)胞和中耳上皮細(xì)胞提供營養(yǎng)，增強(qiáng)耳細(xì)胞活力。

二、富含鋅元素的食物

如魚，瘦肉，牛羊肉，奶制品，啤酒，酵母，芝麻，核桃，花生，大豆，糙米，全麥面等。鋅能促進(jìn)脂肪代謝，保護(hù)耳動脈血管。

三、富含鎂元素的食物

如紅棗，核桃，芝麻，香蕉，菠蘿，芥菜，黃花菜，菠菜，海帶，紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導(dǎo)致聽力損害。