很多人睡覺時都會打鼾，但也有些人不會，這是什么原因呢？引起打鼾的原因有哪些呢？下面一起來看看到底哪些人更易患鼾癥？

4類人易患鼾癥

1、嗜好煙酒者

一些人喜歡抽煙喝酒，如果長期有這種行為的話，會導致鼻粘膜和咽喉粘膜處在充血的狀態(tài)，煙酒的長期刺激，是非常容易造成粘膜受損，堵塞鼻腔和咽腔，進而導致鼾癥的產(chǎn)生的。

2、內(nèi)分泌失調(diào)者

有的人是因為內(nèi)分泌代謝發(fā)生了障礙，比如說處于更年期的婦女，她們會隨著年齡的增長而出現(xiàn)雌性激素減少的情況，使得咽喉部位的軟組織變得松弛起來，容易造成鼾癥。

3、體型矮胖者

矮胖類型的人由于頭頸較短，頸部的脂肪堆積起來，出現(xiàn)肌肉松弛的表現(xiàn)，在晚上睡覺的時候，非常容易因為呼吸道不通暢而導致鼾癥的逐步形成。

4、耳鼻喉疾病患者

某些耳鼻喉疾病，也能導致鼾癥的形成。比如鼻息肉、鼻中隔畸形和肥大型的扁桃體炎等，都可導致鼻部狹窄，從而導致氣流阻塞，進而形成鼾癥。

鼾癥的幾個認識誤區(qū)

1、藥物可以治療鼾癥

至目前為止，在國際范圍內(nèi)尚且沒有一個公認的藥物可以用來治療鼾癥。市場上有一些用于鼻腔的藥物雖然可以減輕鼾聲，但是副作用很大，不能說是治療鼾癥的好辦法。

2、打鼾聲音越響病情越重

這種說法其實是沒有科學依據(jù)的，鼾癥的嚴重程度不是依鼾聲響度而定，而是以睡眠過程中呼吸紊亂頻度和缺氧程度為依據(jù)的。有的老年患者打鼾聲音并不是很響，但打鼾節(jié)律不均勻并伴有缺氧，需要及時治療。

3、鼾癥是由于喉嚨里長息肉引起的

很多患者都認為自己喉嚨里長了息肉才引起打鼾。把手術(shù)后癥狀的復發(fā)誤認為息肉重新又長出來了。事實上是肥厚和松弛的咽腔粘膜在睡眠時發(fā)生振動和塌陷造成呼吸道阻塞引起打呼和憋氣。

4、輕、中度鼾癥治療可治可不治

其實這種觀念是錯誤的，很多人對于輕度、中度的鼾癥并不是很重視。專家認為只有在鼾癥還沒發(fā)展到重度時，才是最好的治療時機。

5、鼾癥是治不好的

很多患者喜歡打聽其他患者的治療情況，聽到療效的自己也想試一試，聽到效果差的就干脆拒絕，甚至片面的認為鼾癥是治不好的。其實，鼾癥是可以治療的，只是主張個性化治療，即依據(jù)不同的嚴重程度、不同的解剖結(jié)構(gòu)和個人情況而采取不同的治療措施，即便是同樣的嚴重程度，適用于別人的治療不一定適用于你。

治療鼾癥的食療方法

雙參蜜耳飲

配方：西洋參10克，北沙參15克，白木耳10克。

制法：白木耳水發(fā)古將西洋參、北沙參放入與白木耳一次加足水，武火燒熱，文火慢燉，待湯稠時入蜂蜜調(diào)勻即可。

功效：益氣養(yǎng)陰潤肺。 杏酥粥 是用杏仁、大米、鮮牛奶煮制而成的，具有祛痰、止咳、平喘、抗癌作用。經(jīng)?？却?、有食管及肺部疾病的老人可以常吃。

具體做法是：取杏仁200 克，白糖100克，鮮牛奶50 克，大米300克。將大米洗凈，加清水2000 克浸透。杏仁用熱水浸泡后去衣，投入水中拌勻，將杏仁帶米磨成米漿。鍋內(nèi)放清水2500克，加白糖燒沸，倒入米漿，邊倒邊用勺攪動，至成薄漿狀時，加鮮牛奶攪勻，再煮片刻即成。做的時候注意大米須用水浸2小時以上。大便溏泄的老人要忌服。

人參杏仁粥

配方：苦杏仁15克，大棗10枚，人參15克，桑白皮15克，生姜10克，大米100克。

制法：將苦杏仁、大棗、人參、桑白皮、生姜文火水煎30分鐘，去渣取汁，加大米煮成粥。

功效：補益肺氣，化痰止咳。

適應證：適用于老年慢性支氣管炎咳聲低微、咳而伴喘、痰清稀色白、氣短胸悶、神疲乏力等。