現(xiàn)在很多人在平時(shí)看電視或者聽歌都喜歡使用耳機(jī)，而在使用耳機(jī)的時(shí)候都喜歡將聲音調(diào)得很大聲，雖然聽著很爽，但是這樣對耳朵的傷害是很大的。尤其是經(jīng)常使用耳機(jī)更是會(huì)導(dǎo)致耳朵受到傷害。

經(jīng)常帶耳機(jī)會(huì)導(dǎo)致耳朵受傷嗎？

經(jīng)常帶耳機(jī)是很容易導(dǎo)致耳朵受傷的。嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致耳聾，如果沒有正確的使用耳機(jī)，長期使用會(huì)引來很大的危害，具體的危害有以下幾種。

一、聽覺疲勞。一般我們?nèi)说亩淙绻牭降囊袅砍^85分貝時(shí)，并且長時(shí)間維持在這種情況下，就容易造成聽覺疲勞，而當(dāng)音量高達(dá)118分貝時(shí)，就會(huì)讓人耳朵內(nèi)的毛細(xì)胞出現(xiàn)死亡，從而導(dǎo)致聽力損傷，而且不能恢復(fù)。

二、聽力衰退。如果經(jīng)常用高分貝音量，對耳朵的刺激是很大的，長時(shí)間這樣會(huì)造成聽力衰退，甚至有些嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。

如何減輕耳機(jī)對耳朵的傷害？

一、使用頭戴式耳機(jī)。耳機(jī)最好選擇頭戴式的，這種比耳塞式的損害比較小，而且在聽音樂的時(shí)候音量不要超過音量的60%，并且不用使用超過1個(gè)小時(shí)。

二、每天用耳機(jī)不能超過1個(gè)小時(shí)。在用智能手機(jī)聽音樂的時(shí)候每天最好不超過一個(gè)小時(shí)，每天用耳機(jī)別超過1個(gè)小時(shí)，并且要控制好音量，避免對聽力造成影響以及損傷。

三、在安靜的環(huán)境下使用耳機(jī)。在比較安靜的環(huán)境下來使用耳機(jī)可以將對聽力的損傷降到最低。如果是經(jīng)常在嘈雜的地鐵上或者是在公共場合使用耳機(jī)，會(huì)讓耳朵受到很大的損傷。

四、選擇比較好的耳機(jī)。質(zhì)量好的耳機(jī)可以再降底對耳部的傷害，不過在使用的時(shí)候還是要把音量調(diào)小一些，避免刺激到耳朵，從而影響到聽力。

五、聽電話時(shí)間比較久要兩邊交替。有些人喜歡邊帶耳機(jī)邊聊電話粥，而這樣是不行的，有專家表示，每次聽電話的時(shí)候最好不要超過1個(gè)小時(shí)，并且在這期間要兩邊耳朵交替，避免影響到聽力。

溫馨提示，在日常用耳機(jī)是比較多見的，但是一次使用的時(shí)間太長就對聽力是比較不利的，不要因?yàn)樽约簺]感覺耳朵有什么異常就經(jīng)常使用，久而久之里體會(huì)對耳朵聽力造成大大的傷害，從而容易造成聽力降低，甚至嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)耳聾。