現(xiàn)在很多孩子抵抗力都比較差，原因是缺乏鍛煉，在這個(gè)寒冷的天氣中，不少的孩子出現(xiàn)了感冒和咳嗽的癥狀，有的孩子伴隨著鼻炎的情況，那么小孩子出現(xiàn)鼻炎吃什么食物好呢？

小孩子患上鼻炎吃什么食物好呢？

1、蜂蜜

其實(shí)蜂蜜是可以有效緩解支氣管、鼻炎等疾病的，如果孩子有鼻炎，父母可以督促孩子每天早上喝一杯蜂蜜水。購(gòu)買(mǎi)蜂蜜時(shí)也要注意，盡量購(gòu)買(mǎi)成分安全、天然的蜂蜜，不要選擇那些添加了很多人工蜂蜜的產(chǎn)品，那些蜂蜜的效果會(huì)比較差。

2、蜂巢

不僅蜂蜜有這種效果，蜂巢也有，其實(shí)它的功能和蜂蜜很相似，不過(guò)蜂巢里面還含有蜂蠟和蜂膠，所以效果會(huì)更明顯，大家要記住哦。

3、大棗

有研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，棗樹(shù)中含有比較多的抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，只能暫時(shí)防止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。具體的服用方法是，準(zhǔn)備紅棗十個(gè)，水煎，一天三次?；蛘呤巧詶?，每次十克，一天三次。也可以熬粥喝，準(zhǔn)備紅棗十粒，大麥一百克，加水煎服，每日二到三次，大早熬粥掰開(kāi)比較好，不要加糖。

4、金針菇

經(jīng)常吃金針菇有助于去除重金屬離子以及代謝廢物和毒素，有利于鼻炎的治療。

5、胡蘿卜

最近，有學(xué)者發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的胡蘿卜素可以有效防止花粉過(guò)敏和過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)，所以小兒鼻炎可以多吃胡蘿卜。

6、菊花粥

具體的做法是，菊花、桑葉各十五克，粳米六十克，把菊花、桑葉加水煎服，然后去渣榨汁，放入粳米粥中，一日一次，適用于頭痛、流濃鼻涕和嗅覺(jué)障礙等癥狀。

7、蔥白紅棗雞肉粥

有過(guò)敏性鼻炎的患者可使用去核的棗十個(gè)，蔥白五根，雞骨一百克，香菜十克，姜十克，粳米一百克。米飯、雞肉、生姜、紅棗先煮成粥，然后加入蔥白、香菜、調(diào)味料，每天一次。

以上就是關(guān)于小孩子患上鼻炎吃什么食物好的相關(guān)介紹，相信大家閱讀完本篇文章之后，對(duì)其內(nèi)容也有所了解，所以，家里有寶寶的朋友們，在平時(shí)的時(shí)候，要認(rèn)真的照顧好自己的孩子，不要讓其患上鼻炎這種癥狀，治療起來(lái)是非常麻煩的，而且容易復(fù)發(fā)，要是不幸患上了這種疾病，可以嘗試著給孩子服用以上幾種食物，爭(zhēng)取早日擺脫疾病的困擾。