相信患上鼻炎的朋友們，會(huì)對(duì)鼻炎帶來(lái)的困擾特別煩惱，尤其是冬天，更加難受。鼻炎是慢性炎癥長(zhǎng)期刺激導(dǎo)致的鼻粘膜充血，水腫，是比較常見(jiàn)的疾病。鼻炎患者會(huì)經(jīng)常打噴嚏、流鼻涕、鼻子不舒服。那么，可以用什么方法來(lái)治療鼻炎呢？下面為你講述幾種小方法，希望對(duì)您有所幫助。

冬季鼻炎頻頻高發(fā)，6個(gè)小妙招幫你來(lái)應(yīng)對(duì)！

1、用鹽水清洗

用一個(gè)大約100ml瓶子，在里頭放入兩勺食鹽，用開(kāi)水來(lái)稀釋，再用棉棒蘸取鹽水，讓自己的身體保持平躺，再將沾有鹽水的棉棒緩緩放入鼻孔內(nèi)，并且要用力吸，使得鹽水能夠流入鼻腔，再流入咽喉部，早晚堅(jiān)持用，鼻炎才會(huì)漸漸恢復(fù)的。

2、冷水也可以治鼻炎

洗臉的時(shí)候可以選用冷水洗臉，用手接一捧涼水，捂在鼻子上，把冷水吸進(jìn)去，洗到鼻孔中，再擤出來(lái)，再吸涼水進(jìn)去，接著再擤出來(lái)，反復(fù)做幾次，這樣堅(jiān)持一個(gè)月，鼻炎應(yīng)該會(huì)有所改善。

3、慢跑治療鼻炎

患者堅(jiān)持每天早上或者傍晚的時(shí)，慢跑四十分鐘左右，堅(jiān)持兩三個(gè)月。不過(guò)不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)，適量就好，才能讓鼻炎漸漸得到緩解。

4、白蘿卜煮水治鼻炎

在鍋中放入白蘿卜3個(gè)，再加入清水煮，煮沸后將水盛進(jìn)杯子里，用鼻子吸蒸汽，不過(guò)要注意安全。因?yàn)檎羝臏囟缺緛?lái)就很高，容易燙傷。這樣吸幾分鐘后，你就會(huì)感覺(jué)到鼻子通暢了。

5、喝紅糖水

喝紅糖水對(duì)鼻炎有一定作用，可讓鼻子順通，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)。在每天中餐前，喝一杯紅糖水。紅糖不僅可以使皮膚有光澤，對(duì)促進(jìn)皮膚的新陳代謝也有作用。因?yàn)榧t糖中含有很多營(yíng)養(yǎng)成分，能對(duì)肌膚起到滋養(yǎng)的效果。

6、可用香油滴鼻

香油就是普通的食用香油，每天五次左右，每次四滴左右，直接滴入鼻內(nèi)。注意的是鼻塞嚴(yán)重時(shí)不要滴，可變換一下體位，等鼻子通氣后再滴，滴前將鼻涕擤干凈。這樣滴一段時(shí)間后，對(duì)鼻炎會(huì)有一定的幫助的。

溫馨提示：鼻炎在日常生活中也要注意許多細(xì)節(jié)：少吃一些辛辣，油炸食品。如辣椒，炸油條，餅干，快餐面等。而一些海鮮，魷魚(yú)，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類食品最好不要食用，對(duì)鼻炎的恢復(fù)不利。