春天是鼻炎的高發(fā)季節(jié)，鼻炎的一些癥狀會(huì)影響到正常的工作和生活。一般體質(zhì)敏感的人群容易出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎比如流鼻涕，鼻子瘙癢，鼻塞以及打噴嚏等，若是一直拖延不治療會(huì)引起鼻竇炎。

引起春天過(guò)敏性鼻炎的誘因有哪些？

1、花粉

春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)候，也是花粉傳播的季節(jié)，部分人群對(duì)花粉過(guò)敏，從而誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎，此類人群要減少外出的次數(shù)，出門的時(shí)候盡量帶上口罩，回到家之后要把外套及時(shí)脫掉。

2、塵螨

似乎生活的每個(gè)角落都會(huì)布滿塵螨，比如枕頭上或者床墊上，春天正好是充滿繁殖的季節(jié)，部分人群對(duì)塵螨過(guò)敏，從而誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。盡量選擇沒(méi)有致敏性的床單或者被子，定期的拆洗并且放在太陽(yáng)下暴曬，不能使用羽毛或者絨毛材質(zhì)的被子。

3、家庭中飼養(yǎng)的寵物

寵物的皮毛屬于常見(jiàn)的致敏源，部分人群對(duì)此皮毛有一定的過(guò)敏反應(yīng)，從而誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎，所以盡量不要在家里飼養(yǎng)寵物。有過(guò)敏性鼻炎的人群也不能在房間里養(yǎng)花草。

4、霉菌

濕度越大越容易滋生病菌，所以要保持居住房間的通風(fēng)，降低室內(nèi)的濕度，控制在60%左右即可，做好室內(nèi)的清潔以及衛(wèi)生，及時(shí)消除潮濕的區(qū)域。

如何避免過(guò)敏性鼻炎？

1、盡量遠(yuǎn)離過(guò)敏原

要保持生活環(huán)境的空氣清新，室內(nèi)有良好的通風(fēng)，貼身的被褥以及衣服多曬太陽(yáng)，不能直接接觸羽毛、動(dòng)物的皮毛、花粉以及灰塵等。外出的時(shí)候盡量帶上防護(hù)工具，避免接觸刺激性的氣體以及有毒物質(zhì)。

2、要加強(qiáng)體育鍛煉

平時(shí)應(yīng)該多進(jìn)行戶外活動(dòng)來(lái)提高抵抗力和免疫力，注意營(yíng)養(yǎng)上的均衡，不能挑食偏食，遠(yuǎn)離一些容易誘發(fā)過(guò)敏的食物，比如魚蝦蟹海鮮類以及生冷、高蛋白質(zhì)的食物。

3、平時(shí)可以多做鼻部保健操

把雙手清洗干凈，對(duì)搓熱后沿著鼻翼兩側(cè)從下而上，一直按摩到前額部，反反復(fù)復(fù)的按摩，一直讓局部出現(xiàn)微熱為止，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)。

溫馨提示

過(guò)敏性鼻炎如果一直沒(méi)有得到治療的話，可能會(huì)形成鼻竇炎或者對(duì)眼睛、咽喉及耳朵帶來(lái)其他的問(wèn)題，所以應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療，不能拖延。避免有不良的擤鼻涕習(xí)，在擤鼻涕的時(shí)候應(yīng)該先堵住一側(cè)的鼻孔，另一側(cè)的鼻孔擤。不能用手直接挖鼻孔，不然會(huì)對(duì)鼻腔帶來(lái)刺激，從而誘發(fā)鼻炎。