秋季冷空氣襲來會(huì)加重鼻炎的癥狀，尤其是對(duì)于孕婦來說，懷孕前三個(gè)月鼻炎的癥狀非常的明顯，平時(shí)要做好預(yù)防工作，減少鼻炎發(fā)作的次數(shù)。

為什么孕婦容易患上鼻炎？

女性懷孕之后身體里面的性激素會(huì)發(fā)生很大的改變，雌性激素明顯升高，從而讓鼻黏膜出現(xiàn)了超敏反應(yīng)，擴(kuò)上了小血管，讓局部組織水腫，大量的腺體分泌變得旺盛。患者會(huì)出現(xiàn)不停的流鼻涕、鼻塞及打噴嚏等。尤其是在懷孕早期鼻炎癥狀非常的明顯。只要女性懷孕之后就能夠自行緩解，而且不會(huì)留下任何的后遺癥。

孕婦怎么預(yù)防鼻炎？

1、及時(shí)的改善生活環(huán)境

必須保證生活環(huán)境的衛(wèi)生，居住房間定期通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣流通。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡勤洗頭，枕頭以及被褥要經(jīng)常性的更換，防止滋生霉菌和螨蟲。要遠(yuǎn)離吸煙以及二手煙的空氣中，多吃一些富含維生素C以及維生素E比較豐富的柑橘類水果、豆類、瘦肉類、奶類以及西紅柿等，這樣能夠增強(qiáng)血管的彈性，有效的改善鼻腔粘膜血流量，避免吃生冷刺激性的食物。

2、多參加體育鍛煉

當(dāng)身體過度疲勞、長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足、總是熬夜以及受涼時(shí)會(huì)導(dǎo)致身體的抵抗力和免疫力下降，從而引起鼻腔黏膜調(diào)節(jié)功能變差，降低了低防御能力，病毒趁虛而入，最終誘發(fā)疾病。早晨醒來抽出30分鐘的時(shí)間散步，堅(jiān)持使用冷水洗臉，這樣能增強(qiáng)體質(zhì)，提高了人們對(duì)寒冷的耐受力。

3、必須重視鼻腔的衛(wèi)生

秋天是感冒流行的季節(jié)，盡量不要去公共場(chǎng)所，出門的時(shí)候戴上口罩，保持口鼻的溫暖和濕潤(rùn)，減少干冷空氣所帶來的刺激。居住的房間可以放置加濕器或者一盆水來補(bǔ)充空氣濕度，避免受到過度刺激氣味的影響，比如蚊香或者油漆等。另外若是室內(nèi)的空氣比較污濁的話，可以使用白醋熏蒸，這樣能達(dá)到消毒的功效，積極的預(yù)防感冒。

溫馨提示

平時(shí)要保持積極樂觀的心態(tài)，這樣才保證胎兒以及孕婦的健康，不能讓情緒過于波動(dòng)。多吃新鮮的蔬菜和水果，保證有充足的睡眠，經(jīng)常使用冷水清洗鼻子，不能用力擤鼻涕，避免吃辛辣刺激性食物。