耳鳴既是一種臨床癥狀，也是一種臨床疾病。耳鳴會(huì)給患者的日常生活帶來(lái)一定程度的影響，會(huì)導(dǎo)致患者的聽力下降，進(jìn)而產(chǎn)生不良情緒，造成惡性循環(huán)。耳鳴的病因比較復(fù)雜，多種多樣，聽覺(jué)系統(tǒng)疾病和全身系統(tǒng)疾病，都能夠造成患者出現(xiàn)耳鳴。除了疾病之外，一些生活習(xí)慣也容易造成患者耳鳴，比如經(jīng)常戴耳機(jī)聽歌。下面，我們就隨暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院的副主任醫(yī)師練兵，一起來(lái)了解下關(guān)于耳鳴的一些問(wèn)題吧。

經(jīng)常戴耳機(jī)聽歌容易造成耳鳴嗎？

經(jīng)常戴耳機(jī)聽歌確實(shí)是可能造成耳鳴的，長(zhǎng)時(shí)間或者大音量的佩戴耳機(jī)，甚至還可能造成聽力的下降。使用電子產(chǎn)品的過(guò)程中，建議佩戴耳機(jī)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，例如睡覺(jué)前或睡覺(jué)時(shí)佩戴耳機(jī)聽音樂(lè)，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有停止，對(duì)耳朵也是會(huì)造成損傷。其次，音量不要過(guò)大，尤其在我們嘈雜的環(huán)境中，比如乘坐地鐵、公交車、以及長(zhǎng)途的旅行。

在生活中怎樣預(yù)防耳聾耳鳴？

在生活中預(yù)防耳聾耳鳴，可以從幾個(gè)方面著手：

1、注意聽力維護(hù)，注意用耳衛(wèi)生，盡量少去噪音環(huán)境；

2、縮短電子產(chǎn)品使用時(shí)間，減少噪音環(huán)境下使用耳機(jī)，睡覺(jué)時(shí)不要佩戴耳機(jī)；

3、盡量避免注意耳毒性的藥物，尤其對(duì)于嬰幼兒和懷孕的媽媽；

4、注意周圍環(huán)境及飲食作息；

5、老年人耳鳴耳聾也要盡早治療，盡早的佩戴助聽器。

耳聾耳鳴會(huì)降低患者的生活質(zhì)量，也會(huì)時(shí)時(shí)刻刻影響患者的心情。且耳聾、耳鳴是耳鼻喉科比較棘手的疾病，治療效果往往難以預(yù)判，并且大多都并不理想。隨著耳聾耳鳴患病率的逐漸增加，積極的預(yù)防耳聾耳鳴就顯得十分重要，所以在日常生活中，需要從各個(gè)方面去預(yù)防耳聾耳鳴。