每年9月10日的教師節(jié)是屬于親愛的老師們的節(jié)日，老師對我們有著傳道、授業(yè)、解惑之恩，我們當(dāng)常懷感恩之心。而提到老師，不可不談的是常常困擾著他們的一種職業(yè)病——慢性咽炎。

慢性咽炎是一種以異物感、灼熱感、干癢等不適為主要癥狀的咽部炎癥，通常病程長而頑固，令患者煩不勝煩。根據(jù)流行病學(xué)顯示，在我國，慢性咽炎有著較高的發(fā)病率，尤其是在教師等長期用嗓的職業(yè)人群中，其發(fā)病率高達30%-50%。為什么慢性咽炎如此“青睞”教師群體呢？

“因為教師群體工作比較特殊，需要連續(xù)、大聲地講話，由于長時間在室內(nèi)環(huán)境工作，多數(shù)老師因為工作緊張，缺乏鍛煉，容易出現(xiàn)一些咽炎的問題?！睆V東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院耳鼻喉科汪湘勇主任表示，慢性咽炎的發(fā)病原因與日常的生活息息相關(guān)。除了工作因素外，長期干冷、空氣質(zhì)量不佳等環(huán)境因素，長期的煙酒刺激、辛辣的食物刺激，生活不規(guī)律，過度疲勞、緊張，都有可能導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。

慢性咽炎不可怕，鑒別診斷更重要

慢性咽炎作為一種局部的炎癥，它的全身癥狀比較少，主要表現(xiàn)為局部的癥狀，喉嚨感覺到不適，有異物感，部分患者可能表現(xiàn)為喉嚨干癢或燒灼感；患者比較容易出現(xiàn)干嘔，尤其是早上起床刷牙時特別容易出現(xiàn)干嘔；此外，患者還容易有喜歡清嗓子的習(xí)慣，特別是氣候變化或者空氣質(zhì)量不好的時候，表現(xiàn)得特別明顯。對此，汪湘勇主任提醒：如果出現(xiàn)了以上這些癥狀，就有可能是患上了慢性咽炎，需要及時引起注意，到醫(yī)院檢查確診。

同時，因為慢性咽炎只是一個局部的炎癥，是一種較為輕微的疾病，治療上也比較容易，所以確診是慢性咽炎時不必過分緊張。因此出現(xiàn)了這些癥狀時，更多的應(yīng)該警惕是否有別的問題引起，并與慢性咽炎鑒別診斷。比如延后部分的氣管腫瘤、食道腫瘤、甲狀腺腫瘤或者是頸部的淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的腫瘤等，都會出現(xiàn)異物感等癥狀，需要及時加以鑒別，避免遺漏，導(dǎo)致病情進一步發(fā)展。

慢性咽炎怎么治？改變不良習(xí)慣和環(huán)境可自愈

慢性咽炎通常癥狀不重，對身體的健康影響也不大，所以不少患者自然而然地忽視了，那么，到底慢性咽炎需不需要治療呢？又該如何治療呢？

首先，如果確診了是慢性咽炎，那么它對患者的身體健康影響確實不大，主要的影響在于對生活質(zhì)量的影響，諸如咽喉部的不適導(dǎo)致食欲不振；總是咳嗽影響休息；不時的清嗓子也會影響正常的社交和工作交流等等。因此盡管問題不大，治療仍不可少。關(guān)于治療，汪湘勇主任則表示：對于慢性咽炎的治療，并不一定需要藥物治療，可以從誘發(fā)因素等方面入手，在改變一些不良的生活習(xí)慣以及生活環(huán)境的條件下，慢性咽炎是可以自愈的。

飲食上，注意戒煙戒酒，避免辛辣刺激的食物；注意清淡飲食，多攝入蔬菜水果可補充維生素，有助于患者消除炎癥，增強抵抗力；適當(dāng)增加營養(yǎng)，避免因貧血導(dǎo)致咽部炎癥；飲食要規(guī)律，不可過饑過飽，以免因為咽喉反流導(dǎo)致咽炎的發(fā)生。

生活上，注意保持室內(nèi)適當(dāng)?shù)臏貪穸?，避免過冷、過熱或者過于干燥；適當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉，有助于增強抵抗力，避免咽炎的發(fā)生；調(diào)整心態(tài)，不必過分焦慮，不少病人正是因為得了慢性咽炎后情緒特別緊張，導(dǎo)致癥狀上的加重。

中醫(yī)有良方，茶飲有助調(diào)理慢性咽炎

慢性咽炎病因復(fù)雜，癥狀持續(xù)時間久，應(yīng)當(dāng)以預(yù)防調(diào)理為主，那么除了改善生活習(xí)慣以外，還有哪些方法可調(diào)理呢？汪湘勇主任告訴家庭醫(yī)生在線編輯，中醫(yī)在治療慢性咽炎方面也具有非常長的歷史，如中藥的霧化治療，穴位貼敷，艾灸、針灸、拔罐、刮痧等多種方式都可用于慢性咽炎治療方面，而通過茶飲來調(diào)養(yǎng)，也不失為一種良方。

汪湘勇主任介紹，一般而言，喝茶總體上對于慢性咽炎患者有不錯的效果，但是從中醫(yī)的角度來講，喝茶同樣需要辯證，并不是所有的茶都適合所有的人。簡單來說就是寒和熱的問題，如果是寒性體質(zhì)，則可以飲用一些紅茶、普洱茶等發(fā)酵茶，熱性體質(zhì)則可選擇綠茶等未發(fā)酵茶。同時，加入一些中藥材泡茶也是不錯的選擇，比如人們喜愛的薄荷茶、桔甘茶、羅漢果茶等等。值得注意的是，因為飲茶的習(xí)慣往往是長期性的，因此建議在咨詢了醫(yī)生的前提下，選擇適合自身的茶種類飲用效果較好。

家庭醫(yī)生在線（m.newhope123.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238