空氣污染加重急性咽喉炎，防護(hù)可從佩戴口罩、改善室內(nèi)環(huán)境、增強(qiáng)免疫力、注意個人衛(wèi)生、合理用藥等方面入手。

1. 佩戴口罩：在空氣污染嚴(yán)重時，佩戴具有防護(hù)功能的口罩，如N95口罩等，能有效過濾空氣中的有害顆粒和污染物，減少其對咽喉的刺激，降低急性咽喉炎發(fā)作的風(fēng)險。

2. 改善室內(nèi)環(huán)境：使用空氣凈化器，可去除室內(nèi)空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)，保持室內(nèi)空氣清新。定期開窗通風(fēng)，促進(jìn)室內(nèi)外空氣流通，降低室內(nèi)污染物濃度。也可在室內(nèi)種植一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等。

3. 增強(qiáng)免疫力：保持均衡的飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、肉類、魚類等，有助于增強(qiáng)身體免疫力。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，可提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)，維持免疫系統(tǒng)的正常功能。

4. 注意個人衛(wèi)生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，減少細(xì)菌和病毒的傳播。在公共場所，盡量避免與他人近距離接觸，防止交叉感染。外出回家后，及時更換衣物，清洗面部和口鼻。

5. 合理用藥：當(dāng)出現(xiàn)急性咽喉炎癥狀時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物進(jìn)行治療。常用的藥物有西瓜霜含片、銀黃含片、咽炎片等，這些藥物具有清熱解毒、消炎止痛的作用，能緩解咽喉不適癥狀。但需注意，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑，不可自行濫用。

空氣污染會加重急性咽喉炎，通過佩戴口罩、改善室內(nèi)環(huán)境、增強(qiáng)免疫力、注意個人衛(wèi)生以及合理用藥等防護(hù)措施，可有效降低急性咽喉炎的發(fā)生風(fēng)險，減輕空氣污染對咽喉的損害。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。