熊貓眼即黑眼圈，是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。那么，黑眼圈如何預(yù)防？

方案一：聚光--聲東擊西

皮膚白并且簿，黑眼圈極易現(xiàn)形，所以將肌膚色素加深，可將黑眼圈的色素，跟膚色比例拉近。不過曬太陽時(shí)就要有技巧，否則不但不能避免黑眼圈產(chǎn)生，還可能會(huì)曬傷皮膚。

1。曬太陽避開正午陽光 曬太陽時(shí)間應(yīng)避開正午，因?yàn)檫@時(shí)太陽的紫外光最強(qiáng)勁。請選擇早上8點(diǎn)～10點(diǎn)或傍晚4點(diǎn)～6點(diǎn)，陽光比較溫和的時(shí)候。

2。曬前1小時(shí)涂防曬油 曬太陽前1小時(shí)涂太陽油，度數(shù)可自行調(diào)配。但涂得均勻，SPFI5已足夠了。

3。防曬先打底 涂太陽油前15分鐘宜先涂乳霜打底，可令皮膚不干燥。

4。曬時(shí)以10分鐘為一節(jié)，休息5分鐘再曬 有利保護(hù)不曬傷皮膚。有傷口、皮膚敏感及雀斑者，就不要用這種方法?？纯从迷鯓拥拿罘娇焖偃ヌ幒谘廴?。

方案二：夜襲--一網(wǎng)打盡

要消滅或預(yù)防黑眼圈，平日一定要小心選擇眼部護(hù)理用品。最好選擇有月見草成分的護(hù)眼用品，因有助舒緩雙眼肌膚的疲倦，如果想增加血液循環(huán)，不妨選用活細(xì)胞成分的產(chǎn)品，如有骨膠原及酵素成分眼霜。

1。涂眼霜去黑眼圈

a。將眼霜擠落無名指上，量以黃豆般大小足夠。

b。沾了眼霜的無名指輕印在眼四周，方向由眼尾向眼頭，再由眼頭印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。

2。眼膜減淡黑色素

a。洗凈眼后將眼膜均勻涂抹于眼四周，然后等待15～20分鐘。

b。輕輕用面紙抹去。

c。然后拍上有酒精成分爽膚水。

d。再涂上眼霜。

3。眼部清潔事項(xiàng)

a。最好用不含雜質(zhì)蒸餾水或冷開水清洗，減少雜質(zhì)刺激眼部。

b。用化妝棉球或柔軟的白棉毛巾輕抹肌膚，以減少刺激。

c。動(dòng)作要輕柔，以免扯傷薄弱的皮膚。

d。再用柔軟面巾輕按眼睛四周皮膚。

方案三：自助--巧布地雷陣

古代人又用什么方法去黑眼圈呢？答案是就地取材，用食物。原來有些食物，外敷有散瘀及促進(jìn)血液循環(huán)作用，不妨一試。

1。雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼

先將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。然后，閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，各約10次。（說明：熱力加按摩，可增加眼部血液循環(huán)。雞蛋及純銀的混合，作用神奇，能散瘀。）

2。馬蹄蓮藕渣敷眼

洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。

小貼士：

1）水可以飲用，雙管齊下。

2）臨睡前敷效果最好，可以減低出現(xiàn)黑眼圈的機(jī)會(huì)。（說明：蓮藕及馬蹄分別含鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)，有活血

去瘀作用。）

3。土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2毫米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。

小貼士：

1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲勞。

2）土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。

3）有芽的土豆不要用，因?yàn)橛卸?。說明：土豆含粉質(zhì)，可補(bǔ)充眼部所缺。

4。蜂粉、蜂王漿 。

蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙?；旌秃笤诤谘廴ξ恢貌静镜胤笊弦粚印?小時(shí)后以清水洗去，每天敷1次，1星期見效。（說明：蜂有殺菌作用并具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)新陳代謝功效。）

方案四：口令--花色拼盤

1。若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。

2。每天喝一杯紅棗水，有助加速血?dú)膺\(yùn)行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機(jī)會(huì)。

3。早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。

4。多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出。減低積聚機(jī)會(huì)，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。

5。缺乏鐵質(zhì)及維他命c(diǎn)，會(huì)引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng)，如面、飯、豬肝、菠菜、番茄等食物。

方案五：自救--運(yùn)籌帷幄

眼部血液運(yùn)行不暢順，積聚于眼下，亦會(huì)形成黑眼圈，所以適當(dāng)?shù)陌茨把鄄窟\(yùn)動(dòng)會(huì)增加血液循環(huán)。亦從而會(huì)淡化黑眼圈。

1。做右眼時(shí)，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。做完1次，休息5一6秒，跟著由頭再做（左眼則用左手）。

2。用中指在眼袋位，由眼頭開始打圈按摩至眼尾（以5個(gè)圈為準(zhǔn)），每邊眼重復(fù)做一次。

3。將食指及中指輕按在眼袋位，輕拖到太陽穴并輕壓3秒。重復(fù)動(dòng)作5次。

方案六：決策--穩(wěn)操勝券

經(jīng)常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環(huán)的事，都會(huì)引致黑眼圈的產(chǎn)生，不想有對熊貓眼，就要從生活習(xí)慣入手啦！

1。戴即棄隱形眼鏡，因?yàn)榇鞣菕仐壭碗[形眼鏡透氣度低。容易使眼睛疲勞及血液循環(huán)不暢。

2。保持溫暖體溫，太冷的環(huán)境會(huì)令眼部血液不流通，產(chǎn)生黑眼圈的機(jī)會(huì)就高些。

3。多運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)。如跑步、打球及游泳，增加身體血液循環(huán)。

4。 睡高枕頭，令血液不集中于眼部，減低患黑眼圈機(jī)會(huì)。

5。睡眠充足，睡眠時(shí)間以4～8小時(shí)最恰當(dāng)，因?yàn)樯眢w循環(huán)系統(tǒng)以4小時(shí)為一節(jié)，醫(yī)生說在晚上10：00至凌晨2：00處于熟睡狀態(tài)的話，血液循環(huán)系統(tǒng)會(huì)處于最佳狀態(tài)，但過了這段時(shí)間仍未睡，黑眼圈會(huì)變得很嚴(yán)重。

6。吸煙飲酒對血液循環(huán)及淋巴循環(huán)帶來不良影響。所以應(yīng)盡量避免。

7。敷面膜時(shí)不要打電腦。涂乳液或敷面膜時(shí)打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜，因?yàn)檩椛洳〞?huì)影響循環(huán)系統(tǒng)，令黑眼圈產(chǎn)生。