太多的學(xué)習(xí)會(huì)損壞視力嗎?有可能。據(jù)美國報(bào)道，德國一項(xiàng)研究顯示，受教育時(shí)間越長，患近視的比例就越高。大學(xué)畢業(yè)生近視率高于職業(yè)學(xué)校畢業(yè)生，可見后天環(huán)境影響很重要。

　　據(jù)報(bào)道，研究人員對年齡在35歲到74歲之間的4685人進(jìn)行了眼科檢查和體檢。其中大約38%都近視。

　　但是在那些畢業(yè)于分為三級的德國中學(xué)體系的人當(dāng)中，上過13年學(xué)的人大約有60.3%是近視眼，上過10年的有41.6%， 上過9年的有27.2%，而沒畢業(yè)的人則有26.9%是近視。

　　大學(xué)畢業(yè)生中的近視眼也比畢業(yè)于職業(yè)學(xué)校或那些從未受過職業(yè)培訓(xùn)的人當(dāng)中的近視眼更多。這項(xiàng)研究被公布在了《眼科學(xué)》雜志的網(wǎng)站上。

　　把與年齡、性別和許多DNA序列中與近視相關(guān)的已知差異考慮在內(nèi)之后，這種聯(lián)系仍然存在。

　　“遺傳差異對近視的影響遠(yuǎn)小于教育，”論文的第一作者、德國美因茨大學(xué)醫(yī)學(xué)中心眼科醫(yī)師米爾沙希博士說?！拔覀冊?jīng)認(rèn)為近視是由遺傳因素預(yù)先決定的。這證明環(huán)境因素比我們預(yù)想的影響更大?！?/p>

　　孩子近視的兩大主要原因

　　過量甜食阻礙吸收

　　冰淇淋、巧克力以及各類糖果，都是孩子們喜愛的食物，然而，過度食用甜食卻是造成近視的原因之一。專家提醒，青少年如果過多食用甜食，極易造成鈣、鉻等微量元素及維生素吸收不足，對眼部的影響就是，導(dǎo)致眼球壁彈性降低，從而引起視力的降低。

　　那么，如何才能在飲食上提高對眼睛健康的保護(hù)呢，專家建議，青少年平時(shí)學(xué)習(xí)用眼也極易過度，因而日?？梢远喑砸恍┖S生素C、E、B1和鈣、鉻等微量元素的食品，胡蘿卜、莧菜、菠菜、橘子、杏子、柿子等綠色蔬菜水果，以及一些動(dòng)物肝臟、蛋黃、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，這些都可以促進(jìn)眼睛的健康。

　　電子產(chǎn)品使用有度

　　除了日常過量的甜食，電視、電子產(chǎn)品對孩子眼睛健康的危害也不容忽視。專家指出，長時(shí)間、近距離地看電視容易導(dǎo)致疲勞，從而導(dǎo)致近視的形成和發(fā)展。因此看電視時(shí)，室內(nèi)應(yīng)保持適宜的照明度。一般來說，看電視時(shí)室內(nèi)照明度以150勒克斯(相當(dāng)于1米高的30瓦光燈或1米高的40瓦的白熾燈的亮度)左右為宜?？措娨暢掷m(xù)半小時(shí)以上要讓眼睛休息幾分鐘。

　　另外，青少年在使用電腦、Ipad等電子產(chǎn)品時(shí)，每次最好控制在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)，然后休息5分鐘左右。同時(shí)，在使用時(shí)不要將電腦擺放在窗邊，屏幕頂端最好略低于視平線，使用時(shí)眼睛與屏幕保持60厘米的距離，這樣可以有效地使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。

　　下面小編就來介紹下中醫(yī)推薦的可遠(yuǎn)離近視的3種食療方：

　　1、醒目湯

　　主治：近視眼。配方：枸杞10克，桂圓肉10個(gè)，陳皮3克，蜂蜜1匙。

　　用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時(shí)后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當(dāng)點(diǎn)心吃。

　　2、羊肝粥

　　主治：肝血不足所致的近視、目昏等癥。配方：蔥子30克，羊肝一具，大米30克。

　　用法：將羊肝切細(xì)，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。

　　3、菠菜豬肝湯

　　主治：血虛視力減退。配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、蔥白、生姜、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。