遠視眼是由于眼軸較短，在不使用調(diào)節(jié)狀態(tài)時，平行光線通過眼的屈折后主焦點落于視網(wǎng)膜之后。而在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的圖像。為此，遠視眼經(jīng)常需要運用調(diào)節(jié)來加強眼的屈光力，使進入眼球的光線能集合在視網(wǎng)膜上并成為清晰的物像。那么，該如何有效預(yù)防遠視呢？

什么原因誘發(fā)遠視

1、彎曲性遠視：彎曲性遠視也可以被稱為曲率性遠視，由于眼球屈光系統(tǒng)中任何的屈光體表面彎曲度比較小，也就是角膜彎曲度比較小導致的。

2、軸性遠視：軸性遠視是遠視的一種，眼球前后軸短的話就會導致遠視的產(chǎn)生，這在屈光異常中是比較常見的，有些新生兒的眼球都幾乎處于遠視的狀態(tài)。

3、屈光指數(shù)性遠視：這種遠視通常是因為眼內(nèi)各屈光煤質(zhì)屈光指數(shù)有所降低導致的，但是這種情況出現(xiàn)的幾率是比較小的。

預(yù)防遠視不妨試下目轉(zhuǎn)法

第一式：上下直視

閉目，當眼球向上轉(zhuǎn)動時吸氣，平視時呼氣；接著眼球向下轉(zhuǎn)動時吸氣，平視時呼氣。做20次（上下轉(zhuǎn)動算1次）。

第二式：左右橫視

閉目，當眼球向左轉(zhuǎn)動時吸氣，平視時呼氣；接著眼球向右轉(zhuǎn)動時吸氣，平視時呼氣。做20次（左右運動算1次）。

第三式：環(huán)轉(zhuǎn)順視

閉目，按順時針方向，當眼球從左下向左上方轉(zhuǎn)動時吸氣；眼球從右上向右下方轉(zhuǎn)動時呼氣。做20次（左右轉(zhuǎn)動1圈算1次）。

第四式：環(huán)轉(zhuǎn)逆視

閉目，按順時針方向，當眼球從右下向右上方轉(zhuǎn)動時吸氣；眼球從左下方轉(zhuǎn)動時呼氣。做20次（左右轉(zhuǎn)動1圈算1次）。

第五式：遠方正視

睜目，在離眼100米以外的正前方選一固定點（如山峰、房頂、樹木、景物均可），睜目凝視該點，自然呼吸1～2分鐘。

練功姿式以坐式較好，呼吸宜緩，運目時用意用力宜輕。