如今，大部分人在工作和生活中已經(jīng)變得離不開(kāi)手機(jī)，然而，在使用手機(jī)成為常態(tài)的今天，你對(duì)自己的眼睛保健有足夠的認(rèn)識(shí)嗎?用手機(jī)上網(wǎng)是現(xiàn)在年輕人必做的一件事，但是手機(jī)上網(wǎng)對(duì)雙眼產(chǎn)生的壓力大，易導(dǎo)致干眼癥。

　　注意：手機(jī)上網(wǎng)易致干眼癥

　　干眼癥是由于眼睛得不到足夠淚液的濕潤(rùn)和潤(rùn)滑而造成的一組不同的表現(xiàn)或癥狀，例如干澀、疲勞、燒熱感、異物感、磨砂感，有些人還有眼部充血、刺痛、注意力集中困難等。

　　美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)上網(wǎng)容易導(dǎo)致眼睛疲勞和頭痛，其原因是，與書(shū)籍和報(bào)紙相比，手機(jī)字號(hào)較小，操作短信和瀏覽網(wǎng)頁(yè)時(shí)，距離眼睛更近。對(duì)于已經(jīng)戴眼鏡或隱形眼鏡的人群而言，手機(jī)上網(wǎng)對(duì)雙眼產(chǎn)生的壓力更大。

　　人們用手機(jī)上網(wǎng)時(shí)，眼睛與手機(jī)的距離是12.6英寸(約合32厘米)。手機(jī)短信字號(hào)比報(bào)紙字號(hào)大10%左右，但是手機(jī)網(wǎng)頁(yè)字號(hào)只有報(bào)紙字號(hào)的80%，個(gè)別情況下，甚至只有報(bào)紙字號(hào)的30%。

　　雙眼與手機(jī)距離更近，意味著眼睛聚焦手機(jī)圖文更費(fèi)勁，進(jìn)而更容易導(dǎo)致頭痛和雙眼疲勞等問(wèn)題。專家表示，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)收發(fā)短信和瀏覽網(wǎng)頁(yè)還會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、不適和視力模糊。早期研究發(fā)現(xiàn)，90%的電腦用戶存在眼部不適問(wèn)題。

　　干眼癥的中醫(yī)辨證治療

　　中醫(yī)上，干眼癥可以從肺陰不足、虛火浮越、肝腎陰虛、燥傷肺陰、燥傷肝陰等方面進(jìn)行辨證治療。

　　①肺陰不足型

　　治宜養(yǎng)陰清肺，方用養(yǎng)陰清肺湯(玄參、甘草、白芍、麥冬、生地、薄荷、牡丹皮、玉竹、天花粉)加減。

　　②虛火浮越型

　　治宜溫陽(yáng)化氣，引火歸原，方用金匱腎氣丸(熟地、山苭、棗皮、牡丹皮、茯苓、澤瀉、附子、肉桂、麥冬、白人參)加減。

　?、鄹文I陰虛型

　　治宜滋補(bǔ)肝腎，方用六味地黃丸(熟地、生地、山苭、棗皮、牡丹皮、茯苓、澤瀉、枸杞子、麥冬、石斛)加減，或杞菊地黃丸合二至丸加減。

　　④燥傷肺陰型

　　治宜生津潤(rùn)燥、清宣肺氣，方用百合固金湯加減。外感燥邪者加防風(fēng)、蟬蛻、薄荷、蘆根;兼有風(fēng)寒濕痹者，加桑枝、桂枝、威靈仙、忍冬藤、牛膝。

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　　治宜養(yǎng)肝補(bǔ)腎潤(rùn)燥，方用補(bǔ)肝散、大補(bǔ)陰丸加減。皮膚有紅斑者加穿山甲、露蜂房。