如今，大部分人在工作和生活中已經(jīng)變得離不開手機(jī)，然而，在使用手機(jī)成為常態(tài)的今天，你對(duì)自己的眼睛保健有足夠的認(rèn)識(shí)嗎?用手機(jī)上網(wǎng)是現(xiàn)在年輕人必做的一件事，但是手機(jī)上網(wǎng)對(duì)雙眼產(chǎn)生的壓力大，易導(dǎo)致干眼癥。

　　注意：手機(jī)上網(wǎng)易致干眼癥

　　干眼癥是由于眼睛得不到足夠淚液的濕潤和潤滑而造成的一組不同的表現(xiàn)或癥狀，例如干澀、疲勞、燒熱感、異物感、磨砂感，有些人還有眼部充血、刺痛、注意力集中困難等。

　　美國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)上網(wǎng)容易導(dǎo)致眼睛疲勞和頭痛，其原因是，與書籍和報(bào)紙相比，手機(jī)字號(hào)較小，操作短信和瀏覽網(wǎng)頁時(shí)，距離眼睛更近。對(duì)于已經(jīng)戴眼鏡或隱形眼鏡的人群而言，手機(jī)上網(wǎng)對(duì)雙眼產(chǎn)生的壓力更大。

　　人們用手機(jī)上網(wǎng)時(shí)，眼睛與手機(jī)的距離是12.6英寸(約合32厘米)。手機(jī)短信字號(hào)比報(bào)紙字號(hào)大10%左右，但是手機(jī)網(wǎng)頁字號(hào)只有報(bào)紙字號(hào)的80%，個(gè)別情況下，甚至只有報(bào)紙字號(hào)的30%。

　　雙眼與手機(jī)距離更近，意味著眼睛聚焦手機(jī)圖文更費(fèi)勁，進(jìn)而更容易導(dǎo)致頭痛和雙眼疲勞等問題。專家表示，長時(shí)間使用手機(jī)收發(fā)短信和瀏覽網(wǎng)頁還會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、不適和視力模糊。早期研究發(fā)現(xiàn)，90%的電腦用戶存在眼部不適問題。

　　干眼癥的中醫(yī)辨證治療

　　中醫(yī)上，干眼癥可以從肺陰不足、虛火浮越、肝腎陰虛、燥傷肺陰、燥傷肝陰等方面進(jìn)行辨證治療。

　　①肺陰不足型

　　治宜養(yǎng)陰清肺，方用養(yǎng)陰清肺湯(玄參、甘草、白芍、麥冬、生地、薄荷、牡丹皮、玉竹、天花粉)加減。

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　　治宜溫陽化氣，引火歸原，方用金匱腎氣丸(熟地、山苭、棗皮、牡丹皮、茯苓、澤瀉、附子、肉桂、麥冬、白人參)加減。

　　③肝腎陰虛型

　　治宜滋補(bǔ)肝腎，方用六味地黃丸(熟地、生地、山苭、棗皮、牡丹皮、茯苓、澤瀉、枸杞子、麥冬、石斛)加減，或杞菊地黃丸合二至丸加減。

　　④燥傷肺陰型

　　治宜生津潤燥、清宣肺氣，方用百合固金湯加減。外感燥邪者加防風(fēng)、蟬蛻、薄荷、蘆根;兼有風(fēng)寒濕痹者，加桑枝、桂枝、威靈仙、忍冬藤、牛膝。

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　　治宜養(yǎng)肝補(bǔ)腎潤燥，方用補(bǔ)肝散、大補(bǔ)陰丸加減。皮膚有紅斑者加穿山甲、露蜂房。