散光是眼睛的一種屈光不正常表現(xiàn)，與角膜的弧度有關(guān)。有些人眼睛的角膜在某一角度區(qū)域的弧度較彎，而另一些角度區(qū)域則較扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經(jīng)過這些子午線的光線不能聚集于同一焦點(diǎn)，光線不能準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像，這種情況稱為散光。那么，什么樣的生活習(xí)慣會(huì)誘發(fā)散光呢？

眼球的發(fā)育，一般要到20歲左右才能定型。如果孩子的散光從小沒有矯正好，容易造成弱視，眼睛的散光隨著時(shí)間的變化會(huì)發(fā)生改變的，所以，家長要定期帶孩子做眼科檢查。如果孩子散光出現(xiàn)持續(xù)加重，就要注意了，要查明病因。

散光分為生理性散光和屈光不正的散光。據(jù)了解，散光常因不良的用眼姿勢而加重。例如躺著趴著看書，甚至斜眼或瞇眼看東西，都會(huì)造成眼皮不當(dāng)?shù)貕浩妊矍?，而影響其正常的發(fā)育，所以戒掉壞習(xí)慣才是防止散光的有效做法。而這些壞習(xí)慣也常是近視的原因，因此有些人以為近視會(huì)造成散光，其實(shí)兩者沒有必然關(guān)系。

另外，有散光的眼鏡初戴時(shí)，可能會(huì)有視物變形，走路常覺得地面高低不平，并有頭暈眼漲的現(xiàn)象，大約在配戴一兩周后，就會(huì)逐漸正常起來。希望大家可以引起注意。

散光問題如果沒有控制好是會(huì)加重的，那么怎么才可以避免其加重

1、防止長期接連操作電腦。現(xiàn)在很多人都需要長期使用電腦，有的時(shí)候下班還利用電腦加班或是玩游戲，那么在生活中我們 就應(yīng)該注意保持眼睛的休息，避免長期使用電腦對(duì)眼部造成刺激，最好下班后不要再使用電腦?？磿鴷r(shí)光線要充足，光線最好來自左后方；看書姿勢要正確，并且保 持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預(yù)防散光。

2、調(diào)整熒光屏間隔方位。主張間隔為50-70公分，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平方位10-20公分，呈15-20度的下視角。因?yàn)橐朁c(diǎn)及間隔能下降對(duì)屈光的需要，削減眼球疲憊的幾率。

3、對(duì)于眼部所需要的營養(yǎng)要多補(bǔ)充好。特別是水果蔬菜類的食物多補(bǔ)充，這樣的話是對(duì)眼睛視力可以起到保護(hù)作用的。

4、不吹太久的空調(diào)。 防止坐位上有氣流吹過，并在坐位鄰近放置茶水，以增加周邊的濕度。

5、注意多補(bǔ)充水分。因?yàn)樗质菢?gòu)成 眼睛的重要成分，所以補(bǔ)充好水分的話可以避免眼睛干澀的情況，對(duì)于避免散光問題加重也是有幫助的。