據統(tǒng)計，60至80歲白內障發(fā)病率近80%，而90歲以上老人白內障發(fā)病率則高達90%以上，失明率亦隨年齡增加而上升。

什么是白內障？

凡是各種原因如老化，遺傳、局部營養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常，外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質變性而發(fā)生混濁，稱為白內障，此時光線被混濁晶狀體阻擾無法投射在視網膜上，導致視物模糊。多見于40歲以上，且隨年齡增長而發(fā)病率增多。

戴隱形眼鏡 易患白內障

現(xiàn)代人近視了都會選擇隱形眼鏡，但許多人確不知道隱形眼鏡在計算機輻射照射下會漸漸地分解變質，而產生變異。

研究人員表示，現(xiàn)在普遍被使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質所制造，雖然各廠牌的材料不盡相同，但實驗顯示，所有的隱形眼鏡在計算機輻射照射下，都會漸漸地分解變質，使得原先材料的分子產生變異，這些分解后的小分子，有的會透過淋巴循環(huán)到達水晶體，和水晶體的修復組織結合，造成新的聚合物。

一般而言，少量的聚合物會從眼球內被排出到眼球表面，最后變成眼屎。但量一多的時候，聚合物的大小會超過排出孔的大小，此時，這些眼球內的雜物就會堆積在水晶體內，漸漸形成白內障。

專家呼吁配戴隱形眼鏡且常常接觸計算機的朋友，休息時一定要把隱形眼鏡拿下來，且要有充分的時間讓眼球排出廢物，否則日積月累下來，很容易會罹患白內障。

白內障患者做好日常保健

飲食調節(jié)很重要，白內障是老年人眼睛的常見病，患這種眼病與影響晶狀體代謝的因素有關，如缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等的缺乏有關。醫(yī)生提醒，患白內障的老年人應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉、雞蛋等食物，注意多吃胡蘿卜、葡 萄、檸檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。為了防止眼壓的升高，應多吃富含維生素E和維生素B1 的食物，如蛋黃、植物油、黃豆、瘦豬肉等食物，少吃油膩食物?，F(xiàn)在正是天熱時節(jié)，老年人可常吃些"清熱明目"的飲食，如菊花 茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等，可防止眼組織感染。

及時防治眼部感染。老年人眼組織抗病力差，炎熱季節(jié)容易發(fā)生 細菌和病毒感染，如不及時治療，會造成視力驟減。初期炎癥表現(xiàn) 為眼睛發(fā)脹、輕微癢痛等不被人注意癥狀。醫(yī)生建議可采用廣譜抗 生素水溶液點眼，要停止用眼，多作閉目休息等，若后無明顯改善 ，應及時請眼科專家診治。不可用手指擦眼，這樣易損傷眼睛，加重炎癥。

注意光線適宜光線太強會刺激視覺，造成瞳孔持續(xù)收縮，容易 疲勞；光線太弱，瞳孔則會持續(xù)放大，也易疲勞。夏天太陽直射，紫外線較多易損傷視力，因此要防止太陽直射，出門盡量保護好自 己的眼睛，以免眼睛受到侵害。