近年來，白領(lǐng)一族的健康問題狀況百出，受多種疾病困擾，其中最典型的要數(shù)青光眼了。很多人以為白領(lǐng)外表光鮮，令人羨慕。其實(shí)，白領(lǐng)也有自己的難言之隱。

長期對著電腦，眼睛干澀

如果使用電腦時(shí)間較長，即使發(fā)生眼疲勞、眼脹等現(xiàn)象，很多人以為視疲勞，點(diǎn)點(diǎn)眼藥水就沒事了。但是絕大多數(shù)眼藥水含有防腐劑成分，長期使用不僅損害角膜上皮，嚴(yán)重?fù)p傷結(jié)膜杯狀細(xì)胞，更嚴(yán)重的是如長期應(yīng)用激素類眼藥水，還可能導(dǎo)致“皮質(zhì)類固醇性青光眼”的發(fā)生。

這種類型的青光眼不容易發(fā)現(xiàn)，到晚期才被確診。由于青光眼所造成的視功能損傷不可逆，個(gè)別患者因長期應(yīng)用激素類眼藥水而導(dǎo)致失明。

青眼病要如何進(jìn)行診斷？

1、查眼壓。在青光眼早期眼壓常不穩(wěn)定一天之內(nèi)僅有數(shù)小時(shí)眼壓升高因此測量24小時(shí)眼壓曲線，是早期青光眼診斷的方法。

2、眼底改變。視盤凹陷增大是青光眼常見的體征之一，早期視盤可無明顯變化，隨著病情的發(fā)展視盤的生理凹陷逐漸擴(kuò)大加深，最后可直達(dá)邊緣，形成典型的青光眼杯狀凹陷視盤，鄰近部視網(wǎng)膜神經(jīng)纖維層損害是視野缺損的基礎(chǔ)，它出現(xiàn)在視盤或視野改變之前，因此可作為開角型早期青光眼診斷指標(biāo)之一。

3、家族史也是青光眼診斷方法。家庭成員有青光眼病史并自覺頭痛眼漲視力疲勞，特別是老花眼出現(xiàn)較早者或頻換老花眼鏡的老年人，應(yīng)及時(shí)到眼科檢查并定期復(fù)查。

青光眼患者應(yīng)多吃一些緩解眼壓的食物：

首先，如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等，因?yàn)檫@些食品具有利尿的作用，可加快眼內(nèi)房水的吸收、減少房水的生成，有利于降低眼壓。

其次，青光眼視力損傷多與視神經(jīng)的血液供應(yīng)有關(guān)，因此，患者的飲食宜清淡些為佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。

再次，青光眼患者的飲食要有規(guī)律，不暴飲暴食，進(jìn)食不宜過飽，速度宜慢，這對穩(wěn)定血管、神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)都有益處。

最后，應(yīng)增加富含粗纖維食物的攝入，多吃富含維生素A、B、C、E的食品，如新鮮蔬菜、水果，適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等；多吃枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補(bǔ)益肝腎的食品。