黑眼圈的病因

　　1、血液循環(huán)不暢。血紅細(xì)胞的耗氧量加大，缺氧血紅細(xì)胞增多，血液瘀積?？纯词种鈨?nèi)側(cè)，為什么靜脈出現(xiàn)藍(lán)色的？就是因為血液循環(huán)緩慢。缺乏睡眠是造成細(xì)胞缺氧、循環(huán)不暢的罪魁禍?zhǔn)?，所以好好睡覺才是改善黑眼圈最最有效的辦法。改善黑眼圈的另一大要素是運(yùn)動，包括全身的、局部的。局部的運(yùn)動更為重要，經(jīng)常做做眼保健操、上下左右地轉(zhuǎn)動眼珠，對于加強(qiáng)眼部的微循環(huán)都是大有好處的。

　　2、毛細(xì)血管粗大。有些人天生就有黑眼圈，這也許是遺傳原因。眼部皮膚非常薄，如果天生毛細(xì)血管比較粗大，當(dāng)然就特別明顯。這種黑眼圈有點“無救”，你可以去醫(yī)院試試激光手術(shù)。還有些毛細(xì)血管粗大則是后天形成的，比如長期血液循環(huán)不暢，造成的瘀堵會使毛細(xì)血管變粗，或者長期飲酒也會使血管擴(kuò)張，這和喝酒會臉紅是一個道理。

　　3、血管脆弱斷裂。這種是比較嚴(yán)重的程度啦，有點類似于“內(nèi)出血”，和“烏青塊”是一個原理。血液瘀積嚴(yán)重會造成這種破裂，還有兩種情況非常容易導(dǎo)致毛細(xì)血管的脆弱斷裂，那就是鼻炎和抽煙。大家可以去看，有鼻炎的人往往不但眼圈黑黑的，連鼻子梁中間也有點青，循環(huán)不暢，更重要的是長期的抽吸和擦拭的動作也會造成巨大的傷害。抽煙則是會造成循環(huán)不暢、血管脆弱，這點大家都知道，所以能不抽還是不抽吧。

　　消除黑眼圈的食療

　　1、枸杞蜜棗湯

　　材料：枸杞子4錢、胡蘿卜兩條、龍眼肉4錢、鮮雞蛋一只、豬肝6兩、蜜棗兩顆以及些許鹽。

　　做法：將豬肝洗凈切片下少許米酒腌一下，胡蘿卜洗凈去皮切塊，鮮雞蛋去殼攪拌后備用，把所有材料一起放入滾水中煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火慢燉兩小時，最后加入蛋花，即可。

　　2、黃精美顏湯

　　材料：黃精30克、生地黃15克、瘦肉半斤、蜜棗3粒。

　　做法：用10碗水，放入所有材料煮滾10分鐘后，再轉(zhuǎn)小火煮兩小時，即可享用。

　　3、養(yǎng)顏明目湯

　　材料：覆盆子3錢、女貞子3錢、枸杞子3錢、桂圓肉3錢、瘦豬肉3兩、蜜棗兩粒。

　　做法：把所有材料，加上12碗水，大火煮上10分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮2小時，讓材料完全釋放出味道，即可飲用。