現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時(shí)候都在室內(nèi)活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會(huì)自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機(jī)會(huì)也就增多了，如果再不注意距離、姿勢(shì)，很容易讓眼睛過度疲勞，導(dǎo)致近視。

城鎮(zhèn)人群更易患近視

城市比鄉(xiāng)村近視眼的患病率明顯高，這個(gè)現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。農(nóng)村生活更接近自然，空氣新鮮。這和其生活水平、居住環(huán)境及飲食營(yíng)養(yǎng)均有關(guān)。并且農(nóng)村學(xué)生看電視和用計(jì)算機(jī)的機(jī)會(huì)少。

大量的流行病學(xué)研究表明，視近負(fù)荷是單純性最重要的原因。視近負(fù)荷包括過近用眼及視近時(shí)間過長(zhǎng)。近距離工作是近視形成原因之一。

研究發(fā)現(xiàn)閱讀時(shí)間長(zhǎng)的學(xué)生近視眼患病率表現(xiàn)高于閱讀時(shí)間短的學(xué)生。閱讀及近距離工作時(shí)間越多，近視眼進(jìn)展越快；閱讀距離越近近視眼進(jìn)展越快。

同胞間屈光度一致性隨其年齡差的增加而減小。相差2歲的比數(shù)比（OR）為5，相差10歲的只有2.5。因同胞之間無(wú)論差幾歲，其遺傳背景是相似的，對(duì)比數(shù)比隨年齡差增加而減小最合理的解釋是，年齡相差小的同胞比年齡相差大的同胞所暴露的環(huán)境更相近。

有些群體是不能進(jìn)行近視眼手術(shù)的，如高血壓、糖尿病及患有其他感染疾病的患者，需要先治療后再檢查能否進(jìn)行近視手術(shù)。

防近視，就要抓好以下幾方面

1、注意讀寫姿勢(shì)?？磿懽值臅r(shí)候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢(shì)要端正，頭要放正，背要挺直。

2、不要長(zhǎng)時(shí)間用眼閱讀或書寫。一般說(shuō)，讀、寫半小時(shí)后要休息5-10分鐘，兩眼向遠(yuǎn)處眺望（最好看遠(yuǎn)處綠色的樹木），使眼肌得到休息。

3、注意看書、寫字的光線?？磿懽謺r(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱，更不能在陽(yáng)光下。寫字時(shí)光線最好來(lái)自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

4、不要在車上看書。因?yàn)檐囎宇嶔ぃ劬Σ蝗菀渍{(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書?？措娨暤臅r(shí)間不能太長(zhǎng)，玩游戲機(jī)也要有時(shí)間的限制。

5、看的書本字體不能太小，要與年齡相符合。

6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。

7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗(yàn)光，配戴眼鏡。 另外需要指出的是，一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡，千萬(wàn)不能脫脫戴戴，如讀書、寫字時(shí)戴上，玩時(shí)脫下，這樣反而會(huì)使近視加深！

8、增加教室的采光，保證充足的、來(lái)自左前方的照明。讀寫的適宜照度為100～200Lux（勒克司），相當(dāng)于40瓦的白熾燈或8瓦熒光燈的臺(tái)燈，過強(qiáng)或過弱的照明均可引起眼睛調(diào)節(jié)的過度增強(qiáng)。

9、課本及讀物的紙張和印刷要高質(zhì)量，紙張要白，字墨要黑，增大黑白的對(duì)比度，不宜閱讀紙質(zhì)發(fā)黃、印刷不清的書刊。