這幾天的奧運(yùn)賽場(chǎng)是射擊、射箭比賽的天地，相信不少人都有疑問，賽場(chǎng)上百步穿楊的神槍手，個(gè)個(gè)目力驚人，一定視力非常好！但實(shí)際情況卻是——“神槍手”和好視力之間沒有直接聯(lián)系，恰恰相反，由于用眼過度，不少人都視疲勞很嚴(yán)重，反而是近視眼。

一般來(lái)說(shuō)，射擊、射箭這些項(xiàng)目，靶心目標(biāo)都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了50米外，即使視力再好，對(duì)于超過50米項(xiàng)目，靶心已經(jīng)變得非常非常渺小了。運(yùn)動(dòng)員必須全神貫注盯著靶心，保持身體平衡，這對(duì)用眼要求非常高，視力損耗較大。

認(rèn)識(shí)我們的眼睛

眼睛是心靈的窗口。對(duì)于人類來(lái)說(shuō)，它是最重要的感覺器官之一。眼睛是一個(gè)非常精細(xì)的器官，可以在不同的環(huán)境下對(duì)自己的具體形態(tài)進(jìn)行改變，使得人類在復(fù)雜的環(huán)境中獲取正確的信息。眼睛通過把光投射到對(duì)光敏感的視網(wǎng)膜成像，在那里，光線被接收并轉(zhuǎn)化成信號(hào)并通過視神經(jīng)傳遞到腦部。

射擊運(yùn)動(dòng)員對(duì)眼睛要求極高

人眼睛的最大特征是辨認(rèn)細(xì)節(jié)的能力，常以視角分辨率來(lái)表示，并稱為視力。射擊運(yùn)動(dòng)一般是睜一只眼閉一只眼，使兩只眼長(zhǎng)期用力不一樣，人為把眼軸拉長(zhǎng)，造成近視眼或者散光眼；還有一種可能是視力產(chǎn)生重影。

射擊冠軍近視是國(guó)際普遍正?，F(xiàn)象。因此，不少射擊運(yùn)動(dòng)員們，都普遍選擇了戴眼鏡來(lái)矯正視力，在反光和散光方面，做出很專業(yè)的調(diào)整。

普通人如何保護(hù)眼睛

其實(shí)保護(hù)眼睛只需要把握兩個(gè)原則——?jiǎng)谝萁Y(jié)合和避免刺激。

勞逸結(jié)合隨著電子化辦公的推進(jìn)和電子產(chǎn)品的普及，人們的眼睛健康正面臨著空前的挑戰(zhàn)。從用電腦辦公，到上下班路上玩手機(jī)游戲，再到下班后看電視上網(wǎng)打發(fā)閑暇時(shí)間，人們的眼睛始終都在高度緊張地工作。其實(shí)在您下班休息的同時(shí)也應(yīng)該讓眼睛“下班休息”，甚至工作時(shí)，也應(yīng)抽出一定的時(shí)間給眼睛一個(gè)“課間休息”，以放松眼部肌肉，改善局部緊張狀況。

避免刺激眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。在日常生活中，人們能有意識(shí)地避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的刺激。但生活中除了強(qiáng)光能對(duì)眼睛造成刺激性傷害外，刺激性氣體、油煙等都會(huì)對(duì)眼睛造成刺激性傷害。此外，應(yīng)注意不要隨意用手揉眼睛，以免因手上的細(xì)菌引起炎癥。