什么是干眼癥？因多種外因?qū)е碌难劬Ω蓾⒀劬聘杏X、癢癢有些怕光、視線模糊，淚液分泌過少。目前成為干眼一族的上班族人數(shù)正在迅速增加，在眼科門診中，每五個(gè)人中就有一個(gè)是干眼癥的典型癥狀。

干眼癥癥狀如下：

1、眼睛干澀易疲勞

電腦一族對這種表現(xiàn)似乎都已習(xí)慣了，長時(shí)間面對電腦、電視，就會感覺到眼睛干澀，而且眼睛十分容易疲勞。如果這種表現(xiàn)是經(jīng)常持續(xù)性的，那就極有可能是干眼癥的表現(xiàn)。

2、畏光

一般患有干眼癥的朋友在日常生活中，特別是夜間突然碰到光后，感到眼睛突然異常，出現(xiàn)刺痛、不敢直視等怕光畏光的現(xiàn)象。這些反應(yīng)相比正常的生理反應(yīng)要過激得多，這極有可能也是干眼癥的表現(xiàn)。

3、異物感

外界的異物極易吹入眼睛，它們常隨著眼球的轉(zhuǎn)動深藏進(jìn)眼瞼內(nèi)部。長期的這種刺激和異物感也是干眼癥的表現(xiàn)之一。

4、眼睛酸痛、刺痛

眼痛的感覺很多，患干眼癥的病人通常能感覺到眼球內(nèi)部酸痛和眼睛干澀的刺痛。除了眼睛極度疲勞之外，還要當(dāng)心眼球及附屬器的病變。

怎么有效預(yù)防干眼癥

1、經(jīng)常眨眼睛

以增加淚水分泌， 達(dá)到滋潤眼睛功效。

2、眼保健操

眼保健操可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

3、打呵欠、含酸梅

專家提醒：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

4、1小時(shí)休息一次

凝望電腦屏幕每隔1小時(shí)應(yīng)休息10~15分鐘。如果可以請閉起眼睛才能達(dá)到完全的休息?；蚩?米以外的東西眼睛也能得到休息?；蜃鲅郾＝〔?。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。