干眼癥是眼科門診常見的疾病之一。它是一種由眼睛淚液分泌量的不足或質(zhì)的改變，以致無法保持眼睛表面的濕潤所造成的癥狀。

做好預(yù)防保健 對干眼癥說再見

為了避免得到擾人的乾眼，應(yīng)該平時就做好預(yù)防的措施。大學(xué)眼科建議，電腦工作者及喜歡看電視的朋友們，因較少眨眼，所以淚液蒸發(fā)較快，應(yīng)觀看10分后，便看遠處1分，并記得眨眼；當室內(nèi)空調(diào)太強或天氣轉(zhuǎn)換時，可在室內(nèi)增加水蒸氣，放盆水增加度。

另外，若您有服用利尿劑或抗組織胺等藥劑，易造成眼睛乾澀，則可點人工淚液加以保養(yǎng)。像是不適合配戴隱形眼鏡者勉強配戴，或者不按常規(guī)保養(yǎng)鏡片的人，也較容易得到乾眼癥。這種癥狀不僅容易在乾燥的環(huán)境下產(chǎn)生，也會因為年齡的增長，眼睛淚液分泌會逐漸減少，尤其是女性更年期，情況會更明顯；如果提早保養(yǎng)，可減少眼睛的老化程度。

中醫(yī)治療干眼癥方法

中醫(yī)稱干眼癥為“白澀癥”，認為其主要與肺、肝、腎三臟有關(guān)，對干眼癥的病癥進行詳細分類，進行辨證治療。

陰津枯竭證眼干澀，灼熱，畏光，口干咽燥，皮膚干燥，熒光素染色角膜上著色，舌質(zhì)紅，干燥無苔。治法：滋補肝腎。

肺陰虧虛證眼干澀，灼熱，畏光，頻頻眨眼，眼疲勞，視力下降，熒光素染色早期結(jié)膜上著色，病情進一步發(fā)展則角膜上著色。舌質(zhì)紅，少苔。治法：滋陰祛風(fēng)。

針刺治療

一、取穴；承泣、攢竹、太陽、迎香、風(fēng)池。每日1次，每次行針30分鐘，10次為1療程。

二、 取取穴；承泣、攢竹、太陽、迎香、四白、百會、少澤、后溪等。每日1次，每次行針30分鐘，10次為1療程。

兩個干眼癥的食療方：

1、百合紅棗粥：百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個。將上述材料洗凈，共同煮粥食用。

功效：百合滋陰降火；山藥滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼癥效果好，而且還用于明目。

2、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。

功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。 現(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。

喝茶最好不過了，不但解渴，還可以防治干眼癥。但需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。