許多人都知道，微波爐工作過程中會(huì)產(chǎn)生輻射，但你可曾想到，此時(shí)若長時(shí)間盯著微波爐看，還可能對(duì)眼睛造成損害，甚至引發(fā)白內(nèi)障。一般家用微波爐的工作頻率為2450MHz，在這一頻段上，人體最容易受微波傷害的部位是眼睛晶狀體。眼睛長時(shí)間直視工作中的微波爐，可能會(huì)引起眼部疾病。據(jù)介紹，引發(fā)白內(nèi)障的一種重要因素是光傷害，主要是眼睛暴露在陽光、太陽燈等紫外線輻射下，或是在X光、電腦斷層掃描、高壓電線、電腦、微波爐、電熱毯、電視機(jī)等電磁輻射下所造成的傷害。

患有白內(nèi)障如何做好護(hù)理

1、白內(nèi)障發(fā)展過程比較緩慢，早期發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障癥狀的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以對(duì)于白內(nèi)障進(jìn)行有效的控制。如果需要手術(shù)的白內(nèi)障患者，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并聽從醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)，盡快采取科學(xué)的方法進(jìn)行治療。

2、白內(nèi)障患者手術(shù)后要遵照醫(yī)囑用藥，并且需要定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，檢查眼睛是否有其他并發(fā)眼病。

3、白內(nèi)障術(shù)后很長一段時(shí)間需要注意用眼，注意用眼勞逸結(jié)合，不要過度用眼，尤其是剛剛進(jìn)行白內(nèi)障手術(shù)后的幾天，盡量減少用眼時(shí)間，使手術(shù)達(dá)到最好的效果。

4、每天使用熏蒸儀熏一熏，防止病情惡化，鞏固術(shù)后效果，提升視力。

白內(nèi)障病人盡量避免食用以下食物：

1、油炸食品以及人造脂肪、人造黃油、動(dòng)物脂肪，因?yàn)檫@些食物會(huì)加速氧化反應(yīng)，使人容易患白內(nèi)障。

2、全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖豐富的乳制品，如牛奶中含有的乳糖，通過乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人對(duì)牛奶中的半乳糖的代謝能力下降。

3、酒對(duì)視力有很大傷害，不僅酒能生濕，而且還會(huì)化痰生火，加劇眼晶狀體混濁和視力模糊。

患有白內(nèi)障吃什么好呢？

中山大學(xué)中山眼科中心白內(nèi)障專科的陳偉主任醫(yī)師向我們介紹了一些比較適合白內(nèi)障患者食用的食物，白內(nèi)障患者可多吃抗氧化類食物、類葉紅素、葉黃素、 微量元素葡萄汁（葡萄皮、葡萄籽精華）、銀杏這兩種食物對(duì)老年人抗氧化最有益處，還有藍(lán)莓等。中醫(yī)最推薦的是枸杞子，每天一小戳枸杞子，蒸后曬干風(fēng)干可吃。彩色的蔬果（青椒、紅蘿卜）等均含有對(duì)眼睛有益的類葉紅素、葉黃素。海鮮食材中富含硒鎘鋅，比如生蠔、魚、蝦等。食物富含護(hù)眼的維生素C/E，代表食物有奇異果、橙子、蘋果。