白內障是一種進行性的晶體狀體致盲性眼病，多發(fā)于40-45歲以上，發(fā)病率隨年齡增長而增加。白內障給人們的生活帶來諸多不便，因此，要想不受白內障困擾，最主要的就是及早發(fā)現、及早治療。那么，白內障的早期癥狀有哪些呢？白內障患者又該如何預防呢？

白內障早期癥狀有哪些？

據白內障專家介紹，白內障病程緩慢。早期癥狀是視力減退、屈光改變，看到的東西發(fā)生重疊，強光下對比敏感度下降，在夜間車燈照射下易產生眩光，眼前會出現大小黑點或條索狀影子等。綜合以上，白內障的早期癥狀主要有以下幾點：

1、視力減退

2、看到的東西發(fā)生重疊

3、眼前出現大小黑點或條索狀影子

4、強光下對比敏感度下降，夜間車燈照射下產生眩光

5、屈光改變，如原有老花，老花減輕而近視增加。

很多人都知道白內障初期如果沒有及時治療和預防的話，晶體就會越來越渾濁，最后導致白內障形成，這時再去做手術治療的話，手術質量當然也會受到影響。因此在平時生活中，也要懂得預防和護理。

預防白內障從日常習慣做起

1、合理飲食

宜含豐富的蛋白質，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩白內障病情的進展。

2、積極防治慢性病

包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并發(fā)白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發(fā)展。

3、注意用眼衛(wèi)生

平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼和

洗眼，用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及時恢復疲勞，這也是預防白內障需要注意的。

4、禁煙

吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。

5、預防脫水

人體在發(fā)生脫水的情況下，易損害晶狀體，導致白內障發(fā)生。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應及時補充液體。一般情況下，只需喝白開水、茶水即可。

6、保持心情舒暢

培養(yǎng)對多種興趣愛好來陶冶情操。老年患者可與年輕人多交談，能分散對不愉快事情的注意力，燃起生活的熱情，從而起到阻止和延緩病情進展的作用。

白內障隱蔽性強，早期常常被忽視，很多患者往往錯過白內障早期的治療，一經拖延，便會給后期的治療帶來了難度。所以不能輕視白內障的早期癥狀，出現癥狀時應該及時去往專業(yè)醫(yī)院接受治療，抓住最佳的治療時間，才能取得好的治療效果。