遠(yuǎn)視損害兒童健康 4招教你來預(yù)防
遠(yuǎn)視眼是由于眼軸較短,在不使用調(diào)節(jié)狀態(tài)時,平行光線通過眼的屈折后主焦點(diǎn)落于視網(wǎng)膜之后。而在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的圖像。為此,遠(yuǎn)視眼經(jīng)常需要運(yùn)用調(diào)節(jié)來加強(qiáng)眼的屈光力,使進(jìn)入眼球的光線能集合在視網(wǎng)膜上并成為清晰的物像。一般情況下也許人們了解近視會更多一些,可是遠(yuǎn)視也不能被忽視。
遠(yuǎn)視危害不可忽視
兒童和少年的遠(yuǎn)視,是一種生理性表現(xiàn)。遠(yuǎn)視是由于眼軸太短造成的。人出生的時候,眼球很小,眼的前后徑短,需遠(yuǎn)距離視物才清楚。在生長發(fā)育過程中,有的兒童眼球的發(fā)育,并沒有隨年齡增長而逐漸變長成為正視眼,眼軸仍較短,視力依舊表現(xiàn)為遠(yuǎn)視。眼科專家表示,“遠(yuǎn)視”被古人稱為“能遠(yuǎn)怯近”,在古人看來,是由于陰精不足,陽氣有余,陰陽失衡所致。古人采取滋陰補(bǔ)腎的方法,讓患者對癥服用六味地黃丸,三個月就能見效。
近年來臨床發(fā)現(xiàn),患“遠(yuǎn)視”的兒童不在少數(shù)。眼科專家指出,“遠(yuǎn)視”兒童5歲左右時治療效果最好,可以防止進(jìn)一步發(fā)展為弱視。專家說,學(xué)齡前是兒童眼睛發(fā)育的過程,出現(xiàn)200度輕度遠(yuǎn)視屬于正常,但遠(yuǎn)視度數(shù)超過300度以上則屬于異常,應(yīng)考慮矯正,防止其發(fā)展為弱視。3歲至4歲的兒童如果出現(xiàn)“對對眼”,多數(shù)都是由遠(yuǎn)視造成的。此外,近視和遠(yuǎn)視有著共同的特征,就是總喜歡近距離觀看電視。兩者的不同在于,近視是瞇著眼睛看,而遠(yuǎn)視是瞪大眼睛看。出現(xiàn)這些情況時,應(yīng)及時到醫(yī)院眼科就診。
遠(yuǎn)視如何治療?
1、早期、及時配戴眼鏡矯正遠(yuǎn)視,不但能促進(jìn)兒童雙眼視覺發(fā)育,預(yù)防斜視的發(fā)生,使孩子免于手術(shù)矯正之苦,而且能預(yù)防弱視。
2、未矯正的遠(yuǎn)視眼是導(dǎo)致斜視的重要原因,因此配戴眼鏡是首選的治療。調(diào)節(jié)性內(nèi)斜視是后天性共同性內(nèi)斜視的主要類型,如能早期發(fā)現(xiàn),僅配戴合適的矯正眼鏡就可治愈兒童眼病。遠(yuǎn)視導(dǎo)致的弱視,配戴合適的眼鏡后視力便能逐漸提高。如不及時配戴眼鏡,則會貽誤最佳治療時機(jī)。
3、配鏡前必須散瞳驗光,否則眼鏡度數(shù)不準(zhǔn)則起不到治療作用。幼兒遠(yuǎn)視散瞳驗光(尤其初次驗光),應(yīng)到技術(shù)條件較好醫(yī)院的眼科檢查。
4、切忌一副眼鏡戴到底。正常兒童出生后早期,由于眼軸較短,多為生理性遠(yuǎn)視眼,以后隨著眼球的發(fā)育遠(yuǎn)視度數(shù)逐漸減少。這種發(fā)育性的變化直到成年后才停止,因此兒童遠(yuǎn)視戴鏡矯正必須逐年減少眼鏡度數(shù),絕不能一副眼鏡長期戴下去,否則會使遠(yuǎn)視矯正過度,阻礙眼球增大的發(fā)育,減緩生理性遠(yuǎn)視的自然消退。另外,過度矯正還會加重眼疲勞癥狀,孩子看書寫字時感到模糊。所以遠(yuǎn)視兒童每年至少要做一次散瞳驗光,在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理更換眼鏡。
5、遠(yuǎn)視兒童需要配鏡應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)患兒的具體情況而定。一般原則是視力減退伴視力疲勞或有斜視發(fā)生者必須配鏡矯正。
如何預(yù)防遠(yuǎn)視?
上述我們了解了遠(yuǎn)視的危害以及治療,下面我們就來說說遠(yuǎn)視的預(yù)防:
1、遠(yuǎn)眺按摩法預(yù)防遠(yuǎn)視眼。每日晨起,在空氣新鮮處,閉目,眼球從右到左,再從左到右各轉(zhuǎn)5次,然后突然睜眼,極目遠(yuǎn)眺、平靜端立或坐定,用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反復(fù)5次,可以達(dá)到預(yù)防遠(yuǎn)視眼的目的。
2、閉目放松法。靜心閉目片刻,以兩掌輕捂雙眼,兩肘支撐在桌子邊沿,全身肌肉盡量放松,30秒鐘后,睜眼閃眨多次。每日做3-5次。此法能明顯改善視力,特別適用于經(jīng)常閱讀和寫作的中老年人。
3、轉(zhuǎn)動眼球法預(yù)防遠(yuǎn)視眼。坐在床邊或椅上,雙目向左轉(zhuǎn)5圈,平視前方片刻。每日早晚各做一次,不要間斷,日久必見遠(yuǎn)視眼的預(yù)防成效。
4、入靜養(yǎng)目法預(yù)防遠(yuǎn)視眼。端坐,全身放松,眼微閉,雙手放在膝頭,手心向上(有心腦血管病者手心向下),心中反變意想:我在氣中,氣在我中,天人合一,氣為我用,靜養(yǎng)15分鐘,然后慢慢睜開眼睛,深吸三口氣,氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預(yù)防遠(yuǎn)視眼。
(責(zé)任編輯:莊閑婷 )
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