散光相信不少人都有一定的了解，那么散光有什么危害呢？散光應該如何防治呢？下面我們就一起了解下：

散光的危害有哪些？

1、視力降低

散光眼由于光線不能在視網(wǎng)膜上聚焦成一個焦點，所以會導致視力降低。視力降低的程度與散光性質(zhì)、散光度數(shù)及散光方向等因素有關。較高度數(shù)的散光（超過200度），甚至可導致兒童發(fā)生弱視。

2、視疲勞

散光眼患者為了提高視力，往往會動用調(diào)節(jié)來進行自我矯正，而持續(xù)的調(diào)節(jié)力緊張容易引起視疲勞。高度散光眼由于主觀努力仍無法提高視力而放棄了調(diào)節(jié)，視疲勞癥狀反而不明顯。當眼睛持續(xù)處于疲勞狀態(tài)，容易導致眼部疾病，如結膜炎、眼瞼炎癥（麥粒腫、瞼緣炎）和霰粒腫的發(fā)生。

3、視物歪頭和瞇眼睛

由于雙眼有散光，為了看得更清楚，散光患者往往會采取歪斜頭位來自我調(diào)節(jié)，戴鏡矯正后多可以恢復。瞇眼睛是通過物理學上的針孔效果和裂隙作用，可以在一定程度上提高視力，因此散光患者看遠時常瞇眼，戴鏡后即能矯正這種不良習慣。需要說明的是，瞇眼并非散光眼固有的表現(xiàn)，它也同樣可發(fā)生于近視患者。

預防散光的七大方法

要預防散光，首先要從日常開始，比如看書時光線要充足，光線最好來自左后方；看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預防散光。

再者，不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。選擇讀物時字體要清晰，不可太小。

平時要留心觀察自己的視力問題，發(fā)現(xiàn)有問題，帶到眼科醫(yī)院做檢查。最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以后毎年定期眼部檢查1-2次。

最后，要多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野，保護視力，對預防散光也很不錯。電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍，有效地預防散光。