隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們的生活越來(lái)越豐富.電視、電腦、手機(jī)等終端視頻的出現(xiàn)，導(dǎo)致了近視眼患者成直線上升狀態(tài)。而往往近視的人多伴隨著散光，這種狀況的眼中影像了人們的正常生活。那么，散光怎么辦？怎么預(yù)防散光？在接下來(lái)的內(nèi)容中將為大家解答。

散光的癥狀

1、眼睛盯著電腦屏幕，想要用力看清文字，卻發(fā)現(xiàn)字符像是在跳舞。

2、眼睛望向燈光闌珊處卻是一片模糊在散射。

3、當(dāng)看一本書(shū)時(shí)，非要瞇著眼睛才能看清楚。

如果出現(xiàn)類(lèi)似上述三種癥狀，預(yù)示著你患上了一種叫“散光”的屈光不正的眼科疾病。

散光的成形主要與不良的生活習(xí)慣有密切的關(guān)系。一般多由于過(guò)錯(cuò)的用眼姿態(tài)而導(dǎo)致散光加劇，如趴著看書(shū)、在車(chē)廂里看書(shū)、晚上睡前晚手機(jī)等。所以，想與散光“絕緣”，一定要養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，并在出現(xiàn)散光癥狀時(shí)，盡早就診治療。

散光怎么辦

1、但凡散光眼一定要進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，特別對(duì)混合性散光更為重要。

2、學(xué)齡前兒童用1%阿托品滴眼液或眼膏散瞳驗(yàn)光，每日兩次，連續(xù)使用三天后方可驗(yàn)光；三周后需求復(fù)檢。

3、一般青少年用托比卡胺滴眼液散瞳驗(yàn)光。

4、少量病者滴用阿托品后，面色潮紅乃至頸部、全身發(fā)紅、口干，這是對(duì)阿托品藥有輕度反響，只要多飲溫開(kāi)水，過(guò)1-2小時(shí)后癥狀消除。

怎么防止散光

1、幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨意用手隨意觸摸眼睛，眼疲勞時(shí)，可通過(guò)熱敷或冷敷來(lái)緩解。

2、指導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)危險(xiǎn)的游戲和玩具，以免在玩耍過(guò)程中導(dǎo)致眼外傷。眼外傷感染，也會(huì)導(dǎo)致散光或其它眼科疾病。

3、看書(shū)時(shí)光線要足夠，光線最好來(lái)自左后方；看書(shū)姿態(tài)要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。

4、不要在搖晃的車(chē)上看書(shū)，也不要躺著看書(shū)。

5、挑選讀物時(shí)字體要明晰，不可太小。

6、電視擺放的位置應(yīng)該在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn)，看電視時(shí)電視須距離電視畫(huà)面對(duì)角線的5-7倍。

7、當(dāng)連續(xù)看書(shū)或玩手機(jī)、電腦超過(guò)一小時(shí)時(shí)，毎30分鐘須歇息5分鐘。