青光眼的原因有哪些？青光眼是中老年的高發(fā)疾病，相信大家都不陌生，青光眼若病情持續(xù)加重得不到緩解，后期可導(dǎo)致患者失明。因此，及時(shí)的了解青光眼的病因，對(duì)預(yù)防青光眼有重要的意義。

什么是青光眼？

青光眼主要是因?yàn)楦鞣N原因?qū)е卵蹓撼掷m(xù)升高而引起的，長(zhǎng)時(shí)間的高眼壓會(huì)使眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，如不及時(shí)醫(yī)治，可能會(huì)損失全部的視力，至患者失明。青光眼是導(dǎo)致人類失明的三大致盲眼病之一，總?cè)巳喊l(fā)病率為1%。因瞳孔多少帶有青綠色，故有此名。

青光眼分為開(kāi)角型青光眼和閉角型青光眼。開(kāi)角型青光眼多發(fā)于30歲左右，無(wú)明顯性別差異。閉角型青光眼45歲以上患者占青光眼患者的68.2%—76.8%，女人多于男性。

哪些要素與青光眼有關(guān)

1、年紀(jì)：青光眼隨年紀(jì)的增長(zhǎng)，發(fā)病率逐漸增高。青光眼的患病率在一般人群為0.68%，50歲以上患病率為2.1%，到65歲后可高達(dá)4%~7%。

2、家族史：如親人中有青光眼患者，發(fā)病率會(huì)提高5~10倍。包括爸爸媽媽、兄弟姐妹或其他血緣親屬。

3、近視：尤其是高度近視患者，發(fā)作開(kāi)角型青光眼的風(fēng)險(xiǎn)性高于常人。

4、糖尿?。禾悄虿』颊甙l(fā)作青光眼的風(fēng)險(xiǎn)性高于正常人。

如何預(yù)防青光眼的出現(xiàn)

1、心態(tài)

在日常生活中，咱們應(yīng)該保持心情舒暢，防止心情過(guò)度波動(dòng)，青光眼最主要的誘發(fā)要素就是長(zhǎng)時(shí)間不良精力影響，脾氣暴躁、郁悶、擔(dān)憂、驚慌。

2、飲食

預(yù)防青光眼要注意自身的飲食，要保持充分養(yǎng)分的同時(shí)，飲食應(yīng)盡量清淡，禁煙酒、濃茶、咖啡、適量的控制進(jìn)水量，每天不能超越1000—1200ml，一次性飲水不得超越400ml。并且，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，每天進(jìn)行適量的體育鍛煉，不要參與劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、用眼

平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，不要用手揉眼睛，或用不干凈的毛巾洗臉。看書(shū)、閱讀、玩手機(jī)、用電腦時(shí)，一定要注意光線，光線一定要足夠柔和，不能過(guò)暗或過(guò)于刺眼。避免過(guò)度用眼，持續(xù)用眼半小時(shí)-1小時(shí)，應(yīng)休息片刻。

4、檢查

對(duì)于青光眼高發(fā)人群，或有青光眼家族史的患者，一定要進(jìn)定時(shí)的進(jìn)行眼部檢查，如發(fā)現(xiàn)有青光眼發(fā)病征兆，一定要盡早治療。