真性近視與假性近視在我們的日常生活中是很常見的，其中假性近視的話與近視是有很大的不同的，因此家長(zhǎng)需要注意區(qū)分，下面我們一起來(lái)看看怎么判斷是假性近視，假性近視應(yīng)該怎么辦。

假性近視癥狀

假性近視常見于青少年，多是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的用眼姿勢(shì)不對(duì)，比如趴在桌子上、在光線過(guò)強(qiáng)、過(guò)弱的地方看書等，由于使用調(diào)節(jié)的程度過(guò)強(qiáng)和持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，造成睫狀肌的持續(xù)性收縮，引起調(diào)節(jié)緊張或凋節(jié)痙攣，因而在長(zhǎng)時(shí)間讀寫后轉(zhuǎn)為看遠(yuǎn)時(shí)，不能很快放松調(diào)節(jié)，而造成頭暈，眼脹，視力下降等視力疲勞癥狀。這種由于眼的屈光力增強(qiáng)，使眼球處于近視狀態(tài)，稱為假性近視。假性近視和真性近視從癥狀上看都有視力疲勞、遠(yuǎn)視力不好而近視力好的特征。但假性近視屬于功能性改變，沒有眼球前后徑變長(zhǎng)的問(wèn)題，只是調(diào)節(jié)痙攣，經(jīng)睫狀肌麻痹苭點(diǎn)眼后，多數(shù)可轉(zhuǎn)為遠(yuǎn)視或正視眼。

真性近視，視力在0.8以下，近視度超過(guò)100度就必須配戴眼鏡，否則近視度會(huì)越來(lái)越深。

假性近視怎么辦？怎么才能恢復(fù)視力？

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，尤其是青少年更要注意，不要挑食，以免導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)失衡，從而影響視力，日常的話，可以多吃一些含有胡蘿卜素以及新鋅類的食物，可以增強(qiáng)眼部的抵抗力以及調(diào)理作用。

2、在看書的時(shí)候，主要燈光的亮度，不要太暗也不要太亮，也不能躺著趴著看書，選擇書本的時(shí)候，不要選擇那些字體太小的，此外，像走路坐車的時(shí)候也不要看書，這些對(duì)眼睛的傷害都是很大的。

3、不管是觀看書籍還是電子屏幕，都要避免長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛，還要注意距離，當(dāng)使用時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)的時(shí)候，最好休息一下，可以做做眼保健操、閉目養(yǎng)神或者眺望遠(yuǎn)方看看一些綠色的植物。

4、不要用手去揉眼睛，因?yàn)槭中g(shù)的話，細(xì)菌是很多的，容易引起不必要的感染。

5、定期到醫(yī)院去做關(guān)于視力的檢查，積極配合醫(yī)生，如果確實(shí)是假性近視的話，只要好好的進(jìn)行護(hù)理，是可以恢復(fù)正常視力的。

專家提示：以上為大家介紹了假性近視的癥狀以及解決方法，假性近視的患者一定要注意進(jìn)行全面的護(hù)理，這樣才能早日恢復(fù)正常視力。