家庭醫(yī)生在線：家庭醫(yī)生在線的網(wǎng)友，大家好，歡迎收看家庭醫(yī)生在線專家面對面訪談節(jié)目，今天我們很榮幸請到中山大學(xué)中山眼科中心眼健康管理部副主任、培訓(xùn)組組長周俊做客我們的訪談間，跟我們分享近視防控的相關(guān)問題。周醫(yī)生您好，歡迎您！

家庭醫(yī)生在線：導(dǎo)致近視的原因有哪些？

周俊醫(yī)生：其實(shí)從這個詞里面就可以看出導(dǎo)致近視的原因在哪。近視就是看近太多他才會近視，在過去我們的父輩那一代，就是近視這個情況很少見，那個時候大家都是在原野里面工作，看的東西都很遠(yuǎn)，這個時候遠(yuǎn)視力會很好，近視就是看近的東西多了。你看近了多，看遠(yuǎn)的少，往這個地方發(fā)展它就會變成近視，所以近視就是看近過多會導(dǎo)致近視的發(fā)展。它的成因目前有兩個因素，一個是遺傳學(xué)說，就是說您的父母這一代或者一些直系親屬有近視，很有可能你得近視的概率會比較高，但是并不是百分之百的。一般認(rèn)為，父母是高度近視，小孩得近視的概率是比較高，但并不是說全部是這樣，第二就是環(huán)境因素，你看近太多，你的近視就可能會產(chǎn)生并發(fā)展。

家庭醫(yī)生在線：如何有效緩解視疲勞？

周俊醫(yī)生：視疲勞最根本的原因就是你的用眼過多，緩解的第一個方案就是減少你的用眼時間，合理安排你的用眼時間。最簡單的方法就是間斷用眼，不要一次性用眼過長。第二個就是當(dāng)自己工作時間很長之后，我們就想這會要鼓勵一下自己或者獎勵一下自己，這時候獎勵的時候就不要用再次用眼來獎勵自己，比如說我工作很累了然后好辛苦完成了我獎勵自己玩一下手機(jī)，這樣的話你眼睛只會更加疲勞，所以間斷用眼是緩解疲勞的很好的方法，第二個就是你本身會不會有一些功能性的問題，比如說雙眼視功能異常或者說干眼癥，建議做一次檢查以確定病因。