有一部分小孩子有時(shí)用手揉眼睛的壞習(xí)慣，手部本身就不衛(wèi)生，長(zhǎng)時(shí)間揉眼睛會(huì)導(dǎo)致眼睛不舒服或者結(jié)膜炎，孩子眼睛不舒服怎么辦。

孩子眼睛不舒服怎么辦？

如果是因?yàn)榧?xì)菌感染導(dǎo)致的眼睛不舒服，可以使用殺菌消炎的藥物來進(jìn)行治療，但是不能盲目的使用藥物，必須要去醫(yī)院做細(xì)菌培養(yǎng)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。千萬不能使用含有防腐劑的眼藥水，有很多的眼藥水為了能夠延長(zhǎng)保存的時(shí)間，會(huì)添加防腐劑或者保存劑，對(duì)于孩子來說長(zhǎng)時(shí)間的使用會(huì)破壞淚膜，造成干眼癥或者角膜感染。給孩子滴眼藥水時(shí)先平躺下，然后頭部往后仰，眼睛向上看，使用消毒棉簽輕輕的扒開孩子的下眼瞼，右手拿著眼藥水慢慢的滴入孩子的結(jié)膜囊內(nèi)，然后再讓上眼瞼稍微的向后合上，這樣能夠讓整個(gè)結(jié)膜囊內(nèi)都能夠得到眼藥水的滋潤(rùn)。

注意孩子的飲食

吃含有胡蘿卜素的食物，這樣可以減少?gòu)?qiáng)光對(duì)眼睛帶來的傷害，多吃含有維生素a的食物和維生素b族食物比如胚芽米、動(dòng)物內(nèi)臟、糙米、全麥面包、豆類、牛奶、瘦肉、肝臟，多補(bǔ)充含有維生素c的食物能夠減輕氧氣和紫外線對(duì)眼睛晶狀體帶來的損害，維生素e具有抗氧化功效，能夠減少眼睛里面的自由基，從而延緩眼睛老化。可以在油菜、洋蔥、花椰菜、芥藍(lán)、菠菜、南瓜、玉米里面攝取。

多喝菊花決明子茶

菊花具有明目去火、抗病原體的功效，可以延緩眼睛的衰老，枸杞子里面含有大量的維生素b2、維生素b1、維生素c、胡蘿卜素，具有減肥、明目、降低血糖、降低膽固醇的功效，決明子可以增強(qiáng)身體的免疫力，同時(shí)也可以明目。

仔細(xì)的做眼保健操，把中指和無名指放在太陽(yáng)穴，然后用力的以畫圓圈的方式來進(jìn)行按摩，這樣可以更好的去除起床氣，讓眼睛變得更加的清澈明亮，能夠有效的去除疲勞。

溫馨提示

要注意用眼衛(wèi)生，不能用手直接揉擦眼睛，不能亂使用眼藥水，給孩子多補(bǔ)充含有花青素和維生素a的食物，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。眼睛不舒服期間不能吃一些辛辣刺激性的食物，飲食要以清淡為主。