近年來青少年的近視率逐年增加，很多的高中生和初中生都得了近視，甚至有的小學(xué)生也有近視的人。這種近視低齡化的原因主要是隨著各種電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，現(xiàn)在的青少年在課余時間天天抱著各類電子產(chǎn)品，只要有空就躺著刷微博刷淘寶。除了經(jīng)常玩電子產(chǎn)品之外學(xué)業(yè)壓力越來越大也是一個原因，很多孩子寫作業(yè)得寫到晚上一點(diǎn)，然后六點(diǎn)起來去學(xué)校，六點(diǎn)到了學(xué)校之后又是一天的看書學(xué)習(xí)，眼睛都不到充分的休息再加上現(xiàn)在的學(xué)生看書寫字的姿勢都不太正確，進(jìn)而導(dǎo)致了大部分人近視。

        一、什么是高度近視

       近視根據(jù)嚴(yán)重的程度可以分成不同的等級，視力在200度以下的被稱為輕度近視，這個時候眼睛看遠(yuǎn)方會有一絲模糊，但是并不影響人的正常生活，不想戴眼鏡的話也可以不戴眼鏡；視力在200度以上500度以下被稱為中度近視，這個時候人開始離不開眼鏡；視力在500度以上被稱為高度近視，這個時候你近視可能會遺傳，而且因?yàn)槎葦?shù)太高你的眼睛很脆弱，你運(yùn)動的時候也要小心，不能做以下運(yùn)動。

      二、這些運(yùn)動應(yīng)慎重

        第一就是足球，籃球，以及橄欖球這些需要強(qiáng)烈肢體碰撞的球類高度近視的患者就不能夠進(jìn)行，因?yàn)楦叨冉暤幕颊咚麄兊难矍蜉S長、眼球壁薄，這就會導(dǎo)致他們的視網(wǎng)膜很脆弱，很容易就會受到損害，在進(jìn)行在需要強(qiáng)烈肢體沖撞的球類運(yùn)動中一不小心就有可能會碰到眼睛，本身視網(wǎng)膜脆弱的你如果再被沖撞了一下，很有可能會導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。

       第二就是跑酷、沖浪等極限運(yùn)動，這些極限像籃球、足球這種球類運(yùn)動高度近視患者還可以自己打一打自娛自樂，只要不和別人打?qū)咕托?。這些極限運(yùn)動高度近視患者最好想都不要想，我們都知道’跑酷和沖浪這類極限運(yùn)動首先需要強(qiáng)悍的身體素質(zhì)，不然無法完成那些高難度的動作還會危及自己的生命，但是我們常常忽略掉了這些極限運(yùn)動還需要有視力。跑酷的時候一般都不會戴著眼鏡，但是高度近視患者如果不帶眼鏡就和盲人無異，這么跑酷就相當(dāng)于你在閉著眼睛跑，太過于危險所以不提倡。

     第三就是跳水，跳水屬于視網(wǎng)膜脫落的高危人群，專業(yè)運(yùn)動員都需要定期進(jìn)行檢查，防止在跳水時視網(wǎng)膜脫落，而高度近視患者的視網(wǎng)膜更加脆弱，在跳水中視網(wǎng)膜脫落的概率更大。