家庭醫(yī)生在線：家庭醫(yī)生在線的網友，大家好，歡迎收看家庭醫(yī)生在線專家面對面訪談節(jié)目，今天我們很榮幸請到中山大學中山眼科中心屈光科楊曉副主任醫(yī)師做客我們的訪談間，跟我們分享近視防治的相關問題。楊醫(yī)生您好，歡迎您！

家庭醫(yī)生在線：多補充維生素A、D，微量元素鋅、鈣等，可以有效預防近視嗎？

楊曉醫(yī)生：說到如何預防的問題，家長一般都會說要不要補充營養(yǎng)素，目前的研究證據認為，如果飲食搭配得當，人體所需的微量元素鈣、鋅都能從食物里均衡獲取。第二點，吃了很多營養(yǎng)的東西，還是要吸收的，如果不吸收相當于它也沒有用，吸收的因素，很重要的是戶外活動。兒科也很主張小孩子發(fā)育過程中，去多一點有戶外的光線的地方，最后一點是要運動。所以一個是要均衡，第二個就要增加吸收，通過戶外的光線、戶外的活動，能得到更好的吸收。

另外補充營養(yǎng)素，除非是針對偏食的小孩子，并且這種情況也要經過檢測，看看他主要是缺哪方面，就去補哪方面，兒科里A、D這些維生素可以適當的補充，但是要注意，因為這種維生素是脂溶性的，過量反而是會有害。