隨著電子產(chǎn)品的興起，部分兒童沉溺于手機(jī)平板和電腦、長(zhǎng)時(shí)間的看動(dòng)畫片、沒有注意做指導(dǎo)會(huì)引起眼睛疲勞感，加劇了近視，家長(zhǎng)應(yīng)該多觀察孩子視力變化。

兒童近視的癥狀有哪些？

1、瞇著眼睛看東西或者頻繁的眨眼

兒童近視時(shí)看東西時(shí)會(huì)瞇眼，因?yàn)椴[眼的時(shí)候，眼瞼能夠遮擋一小部分瞳孔，減少了散光，暫時(shí)性的提高了其視力。兒童頻繁的眨眼睛確實(shí)能緩解視力，但是也要警惕近視眼問題，及時(shí)去醫(yī)院做驗(yàn)光檢查。

2、揉眼睛或者皺眉頭

部分兒童會(huì)因?yàn)榭床磺鍠|西而不停的用手揉搓眼睛，或者為了看清遠(yuǎn)處的地方而皺眉頭，長(zhǎng)時(shí)間皺眉頭會(huì)讓眼外肌壓迫眼球，加重了近視。另外近視眼的兒童也總是歪著頭看東西，因?yàn)檫@樣能夠減少散光色光線對(duì)視力所帶來的影響。

3、總是拉扯眼角或者近距離的看書

部分兒童會(huì)通過往外拉扯眼角的方式來看清遠(yuǎn)處的東西。另外也要警惕孩子看物體時(shí)是否離物體太近，部分近視眼兒童在讀書或者斜視的時(shí)候會(huì)感覺到屋里面的光線太暗。

如何保護(hù)孩子的視力？

1、及時(shí)糾正不良的姿勢(shì)

孩子平時(shí)寫作業(yè)或者看書的時(shí)候要及時(shí)糾正不良的姿勢(shì)，眼睛里的書本至少要達(dá)到60厘米，胸部要離這桌子有一拳頭的距離，不能趴著躺著或者在車?yán)锩婵磿?。要定期讓孩子做眼睛保健操，不僅能夠緩解眼睛的疲勞感，同時(shí)降低了近視的發(fā)生率。做眼睛保健操前要仔細(xì)的洗手，防止細(xì)菌入侵。

2、多讓孩子參加戶外活動(dòng)

經(jīng)常帶著孩子參加戶外活動(dòng)，遠(yuǎn)眺綠色植物，讓眼睛得到一定的休息。給孩子提供照明條件比較好的室內(nèi)環(huán)境來看書，眼睛瘙癢時(shí)不能用手直接去揉搓，盡量選擇干凈的毛巾對(duì)眼角進(jìn)行擦拭，防止發(fā)生感染。要合理的安排孩子娛樂時(shí)間，玩電子產(chǎn)品的時(shí)間不能超過一個(gè)小時(shí)。平時(shí)孩子看電視的時(shí)候要督促眨眨眼睛，緩解眼睛的干澀感。

溫馨提示

調(diào)整好孩子的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含維生素a比較豐富的蛋黃或者動(dòng)物肝臟等。也要多吃一些深綠色的蔬菜，比如油麥菜小白菜或者菠菜等，合理的補(bǔ)充維生素e以及維生素c來保護(hù)眼睛。