春節(jié)時(shí)期面臨美食誘惑，再加上不停的玩手機(jī)或看電腦，會(huì)對(duì)眼睛帶來(lái)不同程度刺激，容易誘發(fā)多種眼部疾病比如眼底出血、急性青光眼等，所以要引起重視，做好預(yù)防工作。

春節(jié)期間需警惕哪些眼??？

1、急性青光眼

在春節(jié)期間長(zhǎng)時(shí)間用眼、過(guò)度興奮、休息時(shí)間太少，再加上情緒過(guò)于激動(dòng)，容易升高眼壓，導(dǎo)致急性青光眼。急性青光眼會(huì)對(duì)眼睛帶來(lái)不可逆?zhèn)Γ踔烈鹗?。若感覺(jué)惡心嘔吐，眼睛發(fā)脹，頭痛頭暈和視力下降，要及時(shí)就醫(yī)，尤其是脾氣暴躁的人容易患上青光眼，需控制好情緒。

2、視頻終端綜合癥

春節(jié)期間不停的玩手機(jī)或看電視會(huì)引起眼睛干痛、疲勞和眼睛發(fā)紅或有灼熱感?？刂朴醚蹠r(shí)間，每用眼半個(gè)小時(shí)要做做眼保健操或遠(yuǎn)眺5分鐘。

3、眼底出血

在春節(jié)期不規(guī)律作息和暴飲暴食，容易升高血壓和血糖，導(dǎo)致血管堵塞或眼底出血。高血壓、糖尿病以及動(dòng)脈硬化是眼底出血高危人群，所以控制好飲食，不可暴飲暴食，若是眼前有黑影飄過(guò)或視力突然下降，要及時(shí)去醫(yī)院治療。

春節(jié)期間如何保護(hù)眼睛？

1、不能長(zhǎng)時(shí)間用電子產(chǎn)品

持續(xù)玩手機(jī)的時(shí)間不能超過(guò)40分鐘。玩電子產(chǎn)品時(shí)距離眼睛有40厘米以上，每用眼半個(gè)小時(shí)要休息15分鐘，可閉眼或遠(yuǎn)眺，也可以看看綠色植物。另外減少熬夜次數(shù)，保證有充足睡眠，盡量不要通宵唱卡拉OK，以免眼睛因?yàn)檫^(guò)度使用或受到外界刺激而引起不適感。

2、減少喝酒量

對(duì)于高度近視以及高血壓人群來(lái)說(shuō)盡量少喝酒，因?yàn)榫浦泻械募状紩?huì)對(duì)視神經(jīng)和視網(wǎng)膜帶來(lái)毒害作用。酒中含有的有害成分會(huì)引起視網(wǎng)膜萎縮，甚至導(dǎo)致失明。

溫馨提示

平時(shí)可多做眨眼運(yùn)動(dòng)，能緩解過(guò)度疲勞的視覺(jué)神經(jīng)，增強(qiáng)眼皮彈性。在看手機(jī)或者玩電腦時(shí)，可有意識(shí)的眨眨眼來(lái)維護(hù)眼睛，反復(fù)眨眼10次左右即可。另外睡覺(jué)前也可以熱敷眼眶，熱敷二分鐘左右，能促進(jìn)眼睛周圍血液循環(huán)，輔助治療視力模糊。中醫(yī)認(rèn)為肝開竅于目，只要肝臟有充足血液供應(yīng)就能保護(hù)眼睛，平時(shí)可以喝黑芝麻核桃飲，可達(dá)到滋養(yǎng)肝腎和潤(rùn)燥明目效果。