生活中有非常多對(duì)眼睛有害的物體，尤其是強(qiáng)輻射性的屏幕。如果人們每天都不注意用眼，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，那對(duì)眼睛會(huì)造成傷害，比如產(chǎn)生近視的癥狀。有些人想要通過看東西一近一遠(yuǎn)的方法，緩解眼睛疲勞癥狀，從而達(dá)到治療近視的效果。為此家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院主治醫(yī)師秦霖，讓她來為我們解答看東西一遠(yuǎn)一近對(duì)治療近視有幫助？如何預(yù)防近視？

看綠色植物對(duì)眼睛好嗎？

多觀察綠色植物對(duì)緩解眼部壓力有一定作用。建議用眼時(shí)間較長(zhǎng)的人群在日常生活中多食用富含維生素A的食品如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等，或多觀察綠色植物緩解眼部疲勞癥狀。近視眼患者手術(shù)所花費(fèi)費(fèi)用與患者所選取的手術(shù)方式有關(guān)。近視激光矯正手術(shù)雙眼費(fèi)用一萬元左右，而ICL人工晶體植入手術(shù)則單眼兩萬元左右。

看東西一遠(yuǎn)一近對(duì)治療近視有幫助？

視物距離的遠(yuǎn)近變化主要是通過調(diào)節(jié)睫狀肌的放松和緊張狀態(tài)，達(dá)到緩解視疲勞、保健用眼的功效。除此方法外，眼球上下左右環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)也可在一定程度上緩解患者視疲勞癥狀，但并不適用于高度近視患者。高度近視患者進(jìn)行劇烈的眼部環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)會(huì)使得玻璃體牽拉視網(wǎng)膜，造成眼部疾患的發(fā)生。

如何預(yù)防近視？

目前認(rèn)可度較高的預(yù)防近視的方法包括以下三種：1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，控制用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間過度用眼。2、積極進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，建議每天戶外活動(dòng)時(shí)間多于兩小時(shí)。3、輔助手段矯正，包括角膜塑形鏡和低濃度阿托品眼藥水等的使用。

以上內(nèi)容是秦霖醫(yī)生介紹的預(yù)防近視方法以及治療的方案，希望幫助更多人解決近視的問題。在治療期間，要注意用眼時(shí)間，調(diào)節(jié)好眼睛的使用習(xí)慣。