許多人的視力其實都不在正常的范圍之內(nèi)，但是很多人都不知道該如何判斷自己的視力，更加不知道該怎么防止近視眼的出現(xiàn)，為此，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院副主任醫(yī)師鄭麗綿，來為我們詳細(xì)的講述一下怎么樣判斷自己的視力呢？近視眼該如何預(yù)防？

如何判斷自己的視力是否正常？

判斷視力是否正常的方法如下：1、根據(jù)主觀經(jīng)驗，當(dāng)視物體變模糊時，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查；2、對于小朋友是否近視的判斷，則需要進(jìn)行生活習(xí)慣的觀察，如當(dāng)孩子通過瞇眼、揉眼、打側(cè)看等動作才能視物清晰時，則說明視力的下降。

低濃度阿托品對近視眼有防控作用嗎？

0.01%的阿托品滴眼液對于緩解青少年的近視有一定的臨床作用，但鄭麗綿醫(yī)生認(rèn)為在使用方面也要注意一定的副作用，如可能引起微觀及眼睛的局部不適。因此，患者在使用滴眼液之前，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除這些禁忌癥后再使用。

家長如何教孩子正確用眼呢？

近視要達(dá)到未病先防的目的，家長必須長期堅持對孩子用眼習(xí)慣的監(jiān)控，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣有利于讓孩子遠(yuǎn)離近視，具體操作如下：1、糾正孩子不良的閱讀習(xí)慣，注意平時的坐姿、閱讀及寫字姿勢、用眼的時間等；2、讓孩子增加眨眼的頻率。

想要防止近視的話，不僅要良好的用眼習(xí)慣，每天都要做做眼保健操，或者在眼部熱敷，按摩，以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，平時還可以多眺望眺望遠(yuǎn)方，看看綠色的植物，這些對于眼睛都是很有好處的，尤其是在晚上的時候，不要在光線昏暗的環(huán)境中長時間的看電視，玩手機(jī)或者電腦等電子產(chǎn)品，一定要把燈打開，這可以減少對眼睛的刺激。