2023年3月12日至18日是第16個“世界青光眼周”，今年的宣傳主題是“共識保視野，指南護(hù)光明”。青光眼是不可逆性致盲眼病，僅中國就約有2100萬患者，累及全年齡段人群。為了提高公眾對青光眼的認(rèn)識，營造良好的愛眼護(hù)眼氛圍，共同守護(hù)人民眼健康，中山眼科中心青光眼科精心準(zhǔn)備了系列線上線下的義診及科普教育活動。

義診現(xiàn)場

這些人群要高度警惕青光眼

青光眼常被稱為人類致盲的“隱形殺手”，當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)患上青光眼時，視力往往已經(jīng)發(fā)生了不可逆轉(zhuǎn)的損害，因?yàn)橛行┤嗽谠缙跓o明顯癥狀，所以往往會被患者忽視。

據(jù)中山大學(xué)眼科中心張秀蘭教授介紹，“青光眼的類型有很多，根據(jù)發(fā)病緩急可分為急性和慢性，急性青光眼發(fā)病急、眼部或全身癥狀較為嚴(yán)重，如眼睛脹疼、看東西模糊、有虹視感，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛等癥狀，通常需要及時處理，否則會引起眼部視功能不可逆性下降。而慢性青光眼相較之下癥狀較為緩和，如眼睛酸脹、容易疲勞等，但可能會反復(fù)多次發(fā)作，有時可自行緩解，但最終也會引起視力逐漸下降?！?/p>

中山眼科中心青光眼科張秀蘭教授接受采訪中

誘發(fā)青光眼的因素有很多，比如經(jīng)常在黑暗的環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)或使用電子設(shè)備；屈光不正如高度近視或遠(yuǎn)視；身心負(fù)擔(dān)重，情緒波動大；用藥不當(dāng)；高齡（大于50歲）、患有眼部或身心疾病、先天性遺傳性疾病、高眼壓癥、有青光眼家族史等。因此，在日常生活中，就要學(xué)會正確用眼護(hù)眼。

同時，大眾對青光眼的認(rèn)知也存在誤區(qū)，很多人以為只有老年人才會得青光眼。事實(shí)上，近年來青光眼已逐漸出現(xiàn)年輕化趨勢。對此，張秀蘭教授強(qiáng)調(diào)，大家日常一定要重視定期檢查，越早被檢查出，治療越早，視功能的損害也就越小。

“尤其對于一些高危人群，比如有青光眼家族史、高度近視或遠(yuǎn)視人群、心血管疾病患者、糖尿病患者、高眼壓癥患者等，都應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行青光眼的相關(guān)檢查，如眼壓測量、視盤檢查、視野檢查等，以排除或早期發(fā)現(xiàn)青光眼，降低致盲概率?！?/p>

這些方法幫你“調(diào)教”青光眼

雖然不可逆，但青光眼是可控的。張秀蘭教授坦言，目前治療青光眼的方法主要有3種，分別是藥物、手術(shù)和激光，但迄今為止，仍未有一種方法能夠徹底治愈青光眼的治療手段。目前最有效的治療指標(biāo)是把眼壓控制好。一般情況下，早中期的青光眼患者，會考慮用藥物或是激光來控制眼壓，到中晚期的患者，以及在保守治療效果不佳或是無效的情況下，可以選擇手術(shù)治療。但個人病情不同，治療方案的選擇需要聽從主管醫(yī)生的建議。

別讓青光眼“偷走”你的光明

需要強(qiáng)調(diào)的是，張秀蘭教授認(rèn)為，青光眼患者一定要重視定期隨訪，以便能及時監(jiān)控病情發(fā)展與否。當(dāng)然在日常生活中，青光眼患者就要做好以下幾點(diǎn)，以預(yù)防青光眼的發(fā)展。

第一，不管確診是何種類型的青光眼，確診青光眼時處于哪個疾病分期與階段，都應(yīng)擺正心態(tài)，忌焦慮、恐懼、抵觸情緒，通過心態(tài)的調(diào)整，正視疾病，積極、及時接受正規(guī)治療，治療得當(dāng)才能從根本上預(yù)防青光眼的發(fā)展；

第二，注意遵醫(yī)囑用藥，規(guī)律用藥有利于病情恢復(fù)，不能擅自停藥、換藥或是不按醫(yī)囑使用眼藥水；

第三，勞逸結(jié)合、作息規(guī)律，避免劇烈運(yùn)動、不熬夜、不過度用眼，高強(qiáng)度的運(yùn)動可能會引起眼部不適、眼壓升高或是出現(xiàn)手術(shù)并發(fā)癥，保持適當(dāng)運(yùn)動與良好的睡眠，有利于控制眼壓；

第四，清淡飲食，保證營養(yǎng)均衡，戒煙戒酒，不喝濃茶、咖啡等，閉角型青光眼未行手術(shù)的患者一次性飲液體量不宜超過300毫升，約等于一瓶礦泉水量；最后是定期復(fù)查，遵醫(yī)囑按時返院復(fù)查，如果眼部出現(xiàn)劇烈疼痛、視力下降明顯等情況，應(yīng)及時就診。

第五，如果存在明確病因?qū)е碌那喙庋?，還需要在治療青光眼的同時，積極治療原發(fā)病，比如高血壓、高血糖、視網(wǎng)膜疾病、葡萄膜炎、干眼、角膜病或外傷等其他疾病，將原有病因控制住，也能控制青光眼的病情發(fā)展。

義診醫(yī)護(hù)人員大合影

眼睛是心靈的窗戶，也是疾病的窗戶，讓我們定期給眼睛做個體檢，“eye”它，保護(hù)它，讓我們遠(yuǎn)離各種眼病，擁有明亮的“雙眸”。青光眼的治療強(qiáng)調(diào)終身隨訪，且視力損失具有不可恢復(fù)性，注定了抗擊青光眼是一段艱苦且漫長的路程，只有醫(yī)患共同努力，才能更好地避免青光眼盲的發(fā)生，一起做好光明守護(hù)者。

(本文圖片由醫(yī)院提供）