絕大多數(shù)乳癌是由病人自己發(fā)現(xiàn)，廣大婦女應(yīng)普及乳房自檢技能，以利于早診早治。手術(shù)出院后不宜經(jīng)患側(cè)上肢測血壓、行靜脈注射，防止肢體腫脹，避免皮膚破損，減少感染的發(fā)生。避免用患側(cè)上肢搬動、提拉過重物體。遵照醫(yī)囑堅(jiān)持放、化療及內(nèi)分泌治療，定期復(fù)查。術(shù)后5年內(nèi)避免妊娠，因妊娠促使乳癌復(fù)發(fā)。為矯正胸部形體改變，可配帶義乳或術(shù)后3個(gè)月行乳房再造術(shù)。

　　如手術(shù)后無特殊情況應(yīng)早鍛煉。術(shù)后24小時(shí)內(nèi)可開始手及腕部的活動，3-5天后要開始患肢的功能鍛煉。先由肘部開始逐漸發(fā)展到肩部。鍛煉的方法很多，如鼓勵自己自行梳理頭發(fā)，洗臉等功能，10天左右即可開始作下列運(yùn)動并堅(jiān)持到患肢活動恢復(fù)致正常。

　　1、手指爬墻、雙腿分開直立于墻前，肘稍屈手掌置于墻上于肩水平位，手指逐步往上爬，直至手臂可伸平。

　　2、畫圈：將一跟繩子，一端系于門柄上，另一端握于手中，面對門而立做圓圈運(yùn)動，由小到大，由慢至快。

　　3、滑輪運(yùn)動：在高于頭部的橫桿上搭一跟繩子，雙手各握一端，做滑輪樣動作。

　　功能鍛煉的程度和時(shí)間，可根據(jù)自己的身體狀況而定，要循序漸進(jìn)，不要操之過急，但要堅(jiān)持鍛煉。

　　注意：整個(gè)自檢過程中，均要求用手指平放于受檢部位觸摸，不得用手指抓捏，否則就很容易誤認(rèn)為觸及腫塊。乳房檢查時(shí)間，應(yīng)選在每次月經(jīng)后2-5天，或絕經(jīng)后每月固定一天進(jìn)行自查。