乳腺增生、乳腺癌等疾病頻頻侵襲現(xiàn)代女性，越來越多的臨床案例顯示，大齡剩女罹患乳房疾病的人數(shù)越來越多。遲結(jié)婚、遲生育、遲哺乳是導(dǎo)致乳腺癌高發(fā)的三個危險因素。

　　不生育不哺乳是禍因

　　不生育、不哺乳對女性體內(nèi)的生殖激素有很大的影響。激素的周期性變化會引起乳腺組織的生理性改變。雌激素刺激乳腺導(dǎo)管和結(jié)締組織增生，促進(jìn)乳腺發(fā)育;孕激素主要促進(jìn)乳腺腺泡的發(fā)育。研究表明，未婚、初潮年齡早、停經(jīng)晚、月經(jīng)周期短、產(chǎn)次少或未哺乳的女性，發(fā)生乳腺癌的危險性較大。

　　剩到30歲是一道分水嶺

　　有研究發(fā)現(xiàn)，女性在30歲以前生第一胎并哺乳，比30歲后再生育的乳腺癌風(fēng)險低得多，而連續(xù)7年哺乳的婦女可降低50%的風(fēng)險。究其原因，與婦女懷孕后孕激素分泌增加，對抗了雌激素，而且哺乳期婦女體內(nèi)雌激素的水平較低有關(guān)——有研究證據(jù)顯示，雌激素可刺激乳腺增生，水平過高容易誘發(fā)乳腺癌。

　　規(guī)律性生活降低乳腺癌風(fēng)險

　　由于“剩女”們?nèi)狈φ６幸?guī)律的性生活，不但內(nèi)分泌容易紊亂，到更年期之后還會導(dǎo)致陰道廢用性萎縮，分泌物減少，抗病能力下降，從而引起泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥。長時間處于性壓抑狀態(tài)，盆腔反復(fù)地充血-壓抑-瘀血，極易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、乳房結(jié)節(jié)、子宮肌瘤、卵巢囊腫等疾病，甚至是子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌。有些“剩女”因情感無處依托和宣泄，長期處于抑郁狀態(tài)，也是乳腺癌的高危因素。

　　經(jīng)常鍛煉降低發(fā)病率

　　單身女性還要經(jīng)常進(jìn)行常規(guī)的乳房自我檢查，不過，堅(jiān)持自檢，并不等于要每天一摸。要是天天摸，沒病也摸出毛病了。事實(shí)上，最佳的自檢頻率是每月一次。有月經(jīng)的婦女的最佳檢查時間應(yīng)在每月月經(jīng)來潮后9—11天。

　　一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，終生堅(jiān)持參加鍛煉有助于降低女性在絕經(jīng)期前以及絕經(jīng)后患乳腺癌的危險。在這項(xiàng)研究中，紐約州立大學(xué)的研究人員對1550名年齡為40歲至85歲，每周三個半小時鍛煉，患乳腺癌的可能性只有不活動?jì)D女的一半。堅(jiān)持參加鍛煉，如散步、騎自行車和跳健身操等都能夠使患乳腺癌的危險降低。

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