都說夏季要吃苦，因此當季蔬菜中苦瓜無疑是好選擇。夏天不少人都很喜歡吃苦瓜，苦瓜有清暑滌熱，明目，解毒，治熱病煩渴引飲，中暑，痢疾，赤眼疼痛，癰腫丹毒，惡瘡的功效。但是，“吃苦”也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時大便稀爛味淡，這類人不太適合吃苦。

除此之外，專家指出，苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。如果是正處于月經周期的女性在此時吃太多的苦瓜，很容易會導致月經不調。

月經不調是一種常見的婦科疾病，表現(xiàn)為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀?？捎啥喾N婦科疾病引起。而苦瓜中一種叫“苦瓜素”的成分會使子宮收縮，讓血液行走緩慢，使經血行走不暢，久而久之就容易造成月經不調。

月經不調需要女性朋友在平日多加注意，從飲食、心情、生活作息等方面進行調理，此外，也可以選用一些活血理氣的調經藥，如調經祛斑膠囊、阿膠當歸口服液、人參歸脾丸、補血調經片、調經止痛片、桂枝茯苓丸、加味逍遙丸等，均可用于治療月經不調，且具有良好的療效。