“凡看婦人病，入門先問(wèn)經(jīng)”。現(xiàn)代社會(huì)，許多女性對(duì)經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少等月經(jīng)不調(diào)問(wèn)題不當(dāng)回事，甚至還認(rèn)為月經(jīng)量減少更輕松，等到年紀(jì)輕輕就閉經(jīng)了才開(kāi)始緊張。

35歲的Ada在兩年前開(kāi)始出現(xiàn)月經(jīng)量的明顯減少，平時(shí)每次月經(jīng)要用一包半的衛(wèi)生巾，現(xiàn)在買一包能用兩個(gè)月，以前30天就來(lái)一次月經(jīng)，現(xiàn)在要40到50天才來(lái)一次。起初Linda還有些竊喜，覺(jué)得自己更輕松了?？墒且荒臧肭?，Linda開(kāi)始出現(xiàn)皮膚干燥缺乏光澤，而且還長(zhǎng)了不少褐色的斑，身邊人都說(shuō)她明顯“顯老”。有朋友建議她找中醫(yī)調(diào)理下，Linda到醫(yī)院后醫(yī)生建議她檢查性激素。檢查結(jié)果顯示，她的卵巢功能明顯下降，與她的年齡不匹配。

據(jù)醫(yī)生表示，絕大多數(shù)卵巢早衰患者在卵巢早衰之前就有月經(jīng)明顯減少或月經(jīng)紊亂等癥狀，有些甚至?xí)霈F(xiàn)潮熱、出汗、心煩、健忘等更年期表現(xiàn)。另外隨著卵巢功能的減退，女性的性欲也逐漸減退到完全沒(méi)有性欲，外觀上也會(huì)慢慢出現(xiàn)皮膚干燥缺乏光澤，臉上出現(xiàn)褐色斑塊或斑點(diǎn)。

一旦你出現(xiàn)了以上癥狀，應(yīng)該及時(shí)找醫(yī)生進(jìn)行診斷，找到原因，并積極治療。要確定卵巢功能是否減退其實(shí)不難，只要做個(gè)性激素檢查就可以判斷。性激素檢查一般可以選擇月經(jīng)期的第三天左右抽血檢查最準(zhǔn)確，主要看FSH、LH和E2這三項(xiàng)激素的水平和比例。因?yàn)楦鞯氐臋z測(cè)方法和試劑不一樣，所以每家機(jī)構(gòu)都會(huì)附上他們自己的正常對(duì)照值，醫(yī)生可以幫你做判斷。

發(fā)現(xiàn)卵巢功能有異常衰退，越早干預(yù)效果越好，特別是還沒(méi)有完成生育任務(wù)的女性，不要等到卵巢徹底老化失去功能了，再治療也往往回天乏力。而在臨床中，才二十多歲、三十多歲就確診卵巢早衰的病例并不少見(jiàn)。

除了醫(yī)療手段外，生活中作息規(guī)律、少熬夜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行艾灸穴位也可以起到預(yù)防卵巢早衰的作用。在中醫(yī)看來(lái)穴位、經(jīng)絡(luò)的按摩對(duì)女性的保健還是有幫助的。比如說(shuō)三陰交（經(jīng)常按揉此穴對(duì)肝、脾、腎有保健作用）、足三里（胃經(jīng)的合穴，具有氣血雙補(bǔ)的作用）、涌泉穴（腎經(jīng)的首穴）、神闕穴、氣海穴等穴位。夫妻兩人可以互相按摩，或買來(lái)艾條在家艾灸。既可以改善兩人的腎虛，還可以增進(jìn)夫妻感情。