白帶異常是女性朋友常見的癥狀，因此對(duì)于女性朋友而言也不足為奇，有的人甚至覺得無關(guān)緊要。專家指出，白帶異常往往預(yù)示著女性身體出現(xiàn)了疾病。因此，出現(xiàn)身體不適的女性應(yīng)該及早就醫(yī)及時(shí)診治，以免耽誤病情。

那么，在日常生活中，女性朋友該如何做好白帶異常的預(yù)防工作呢？

1、穿寬松的褲子

平時(shí)應(yīng)少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲。

2、少用衛(wèi)生護(hù)墊

（1）有些女性朋友擔(dān)心白帶弄臟內(nèi)褲或懶得洗內(nèi)褲，平日總是用衛(wèi)生護(hù)墊，這種做法是不可取的。不是月經(jīng)期，盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊，應(yīng)每天晚上用清水洗凈外陰，更換內(nèi)褲。

（2）不要用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會(huì)破壞陰道的內(nèi)環(huán)境，以致發(fā)生陰道炎。

3、定期檢查

即使沒有任何不適也應(yīng)該定期檢查，最好每年至少做一次全面的婦科體檢。

4、增強(qiáng)免疫力

（1）平時(shí)堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；

（2）睡眠充足、飲食合理、營養(yǎng)均衡；

（2）多進(jìn)食富含維生素的食品。

5、調(diào)節(jié)好心態(tài)

經(jīng)常找一些讓自己開心的事兒做做，或伺花弄草、欣賞音樂，保持恬靜的心理狀態(tài)，避免過于激動(dòng)、發(fā)怒急躁。

6、及時(shí)就醫(yī)

如果出現(xiàn)任何情況的白帶增多或其他不適，立即去醫(yī)院診治。

白帶異常食療要“看帶下菜”

為了早日跟白帶異常告別，不再相見，女性在日常生活就要注意保健了。不同類型的白帶異常在飲食方面的療養(yǎng)方法不同，下面小編來具體介紹。

癥狀一：帶下色白或淡黃、質(zhì)粘稠、無臭氣、綿綿不斷、面色蒼白、四肢不溫等。

食療方法：

（1）魚鰾燉豬蹄；（2）雞肉白果湯；（3）胡椒雞蛋。

癥狀二：帶下量多、色黃白、質(zhì)粘膩、有臭氣或帶下色白質(zhì)粘如豆腐渣狀、陰癢、納食較差、小便黃等。

食療方法：

（1）白果煎豆腐；（2）三仁湯（白果仁、薏苡仁、冬瓜仁各50克）水煎，半碗服之；（3）藕汁雞冠花湯。

癥狀三：白帶清冷、量多、質(zhì)稀、終日淋漓不斷、小腹冷痛、腰酸如折等。

食療方法：

（1）附桂雞蛋湯；（2）蓮子芡實(shí)粥。