盆腔的健康對女性朋友來講都直觀重要，下面我們就一起來學(xué)習(xí)一套預(yù)防盆腔炎的操。

【輕揉臍腹】自然站立、直坐或者仰臥均可，自然呼吸，全身放松，雙掌掌心向內(nèi)相疊放置于臍腹部，然后按順時(shí)針方向輕揉臍腹部，輕揉一圈為一拍，共輕揉兩個八拍后，再逆時(shí)針方向輕揉兩個八拍。

【輕拍小腹】自然站立，自然呼吸，全身放松，然后雙手交替拍打下腹部（力量要以舒適為度），拍打一次為一個節(jié)拍，共做四個八拍。

【摩腹】自然站立，自然呼吸，全身放松，然后雙手扶著下腹部兩側(cè)向恥骨處按摩，按摩一次為一個節(jié)拍，共做四個八拍。

正確選穴巧治盆腔炎

盆腔炎包括子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、卵巢炎、盆腔結(jié)締組織炎和盆腔腹膜炎等，分急性和慢性兩種。屬于中醫(yī)“帶下”、“癥瘕”范疇。慢性盆腔炎多由急性盆腔炎失治、誤治，遷延日久，以致正氣不足，氣滯或血瘀，濕熱逗留，臟腑功能虛損，任沖失調(diào)，常因過勞或外感風(fēng)邪而弓I起急性發(fā)作。表現(xiàn)為小腹部、腰、骶部脹痛，月經(jīng)紊亂，白帶多，肛門有墜痛感。

【體表檢查】

本病除小腹部可摸到陽性物外，在腰、骶部可摸到泡狀軟性物或結(jié)節(jié)，腹股溝和髂嵴部有條索及壓痛，胸椎5~12兩側(cè)有條索，小腿內(nèi)側(cè)有壓痛，腰部叩診呈空音。

【辨證選穴】

第1組：適用于肝郁氣滯患者，多見于慢性盆腔炎。癥見小腹脹痛，經(jīng)前或經(jīng)期為甚，胸悶，脅痛，乳房作脹，心煩易怒，大便干，下腹部可摸到包塊。在胸椎8~12兩側(cè)有條索，腰、骶部有結(jié)節(jié)或泡狀軟性物，腹股溝有條索并有壓痛。脈細(xì)弦，苔薄。擬以疏肝理氣，活血消瘀為治。

選穴：腰、骶部，下腹部，胸椎8~12兩側(cè)，帶脈區(qū)，期門，三陰交，天樞，氣海，陽性物處。

第2組：適用于濕熱血疲患者。多見于慢性盆腔炎急性發(fā)作。小腹脹痛，拒按，或有包塊，發(fā)燒，惡寒，帶下黃色，質(zhì)黏，有臭穢氣，腰、骶部酸痛，勞累后為甚，神倦乏力，胃納差。在胸椎5~8兩側(cè)有條索及壓痛，腰、骶部有泡狀軟性物，小腿內(nèi)側(cè)有壓痛。脈弦數(shù)，苔黃膩。擬以清熱利濕，化瘀止痛為治。

選穴：腰、骶部，胸椎5~8兩側(cè)，下腹部，腹股溝，小腿內(nèi)側(cè)，中脘，曲池，足三里，膈俞，陽性物處。

第3組：適用于臟腑虛損，沖任失調(diào)患者。癥見腰、骶部酸痛，經(jīng)行加劇，白帶多，頭昏目眩，神倦乏力，夜寐不安，心煩，胸悶，胃納差，形體消瘦。在胸椎5~12兩側(cè)有條索及壓痛。腰部叩診呈空音、并可摸到泡狀軟性物，髂嵴部有條索和壓痛，小腿內(nèi)側(cè)壓痛明顯。脈細(xì)弱，苔薄質(zhì)淡。擬以益氣養(yǎng)血，調(diào)理任沖為治。

選穴：脊柱兩側(cè)，下腹部。重點(diǎn)叩打腰、骶部，腹股溝，帶脈區(qū)，中脘，大椎，關(guān)元，足三里，三陰交，陽性物處。

【手法】

一般采取中度刺激。在陽性物（包括患部包塊）和陽性反應(yīng)區(qū)則采用較重刺激手法。

【備注】

（1）急性或亞急性盆腔炎患者要臥床休息或取半臥位，以利炎癥局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要過于勞累，做到勞逸結(jié)合，節(jié)制房事，以避免癥狀加重。

（2）盆腔炎病人要注意飲食調(diào)護(hù)，加強(qiáng)營養(yǎng)。忌食煎烤油膩、辛辣之物。

以上介紹了盆腔炎的治療知識，梅花針正確選穴可有效治療盆腔炎，希望對患者的治療有幫助。