女性發(fā)育、懷孕、生孩子，都離不開卵巢，可見它的作用功不可沒。因此，女性要積極預(yù)防卵巢早衰現(xiàn)象，那么，女性日常預(yù)防卵巢早衰有哪些事項(xiàng)尤其要注意的呢？下面我們不妨一起來看看吧。

一、產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時(shí)間盡量延長，生育期婦女避免采用口服避孕藥的方法。

二、在生活習(xí)慣方面，婦女要堅(jiān)持經(jīng)常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經(jīng)常鍛煉身體，特別要注意在公共場所、家庭內(nèi)戒煙，減少被動(dòng)吸煙，從而避免早絕經(jīng)給女性健康帶來的危害。

三、重壓之下的白領(lǐng)女性要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，人的情緒輕松愉快時(shí)，脈搏、血壓、胃腸蠕動(dòng)、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力增強(qiáng)，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來及時(shí)宣泄不良情緒。

四、建立科學(xué)的生活方式。生活單調(diào)是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學(xué)的生活方式，對于提高身體素質(zhì)，防止積勞成疾至關(guān)重要。合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂、練習(xí)書法、繪畫、打球等，可以怡人情志，調(diào)和氣血，利于健康。

中醫(yī)藥使你卵巢保持青春

卵巢功能早衰對年輕婦女是一種災(zāi)害性的生理與心理打擊，在對她們給予社會(huì)上和心理上支持的同時(shí)，應(yīng)給予相應(yīng)的醫(yī)學(xué)治療。以下是幾位醫(yī)學(xué)專家對此病的分析。

1、病因病機(jī)祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病屬“血枯”、“血隔”、“閉經(jīng)”、“不孕癥”等范疇。如《蘭室秘藏·婦人門·經(jīng)閉不行有三論》所言：“婦人脾胃久虛，或形羸經(jīng)絕，為熱所爍，肌肉消瘦，時(shí)見渴燥，血海枯竭，病名曰血枯經(jīng)絕?！北静〉牟∫蚩筛爬橐韵聨c(diǎn)：

1）先天稟賦不足，腎氣未盛，沖任氣血不充而漸至衰竭。

2）七情內(nèi)傷，致肝郁氣滯血瘀，沖任阻滯，氣血暗耗；或思慮過度，損傷心脾，沖任衰少而致閉經(jīng)。

3）大病久病耗傷陰液，或房勞、多產(chǎn)、墜胎、小產(chǎn)等耗竭精血，沖任早衰。

4）經(jīng)期、產(chǎn)后外感六淫邪氣，與血相搏，瘀阻沖任，而 致經(jīng)閉?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對該病病機(jī)的認(rèn)識(shí)有所不同，但總體以腎虛為主。

2 、治則治法卵巢早衰主要病機(jī)是腎虛、沖任衰少，所以在治療上正如《景岳全書》中所闡述：“善補(bǔ)陽者必于陰中求陽，善補(bǔ)陰者必于陽中求陰?！彪p補(bǔ)腎陽腎陰是本病的主要治法，而且本病應(yīng)重視預(yù)防，貫徹“治未病”的思想。許昕等用補(bǔ)腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)法治療有卵泡性卵巢早衰患者，方藥組成：鹿角、女貞子、熟地黃、全當(dāng)歸、柏子仁、澤蘭、香附、桃仁等。服藥后，所有病例臨床癥狀獲得改善，總有效率為91.67%，其中1例妊娠成功[7]。徐萍用滋腎培元，填補(bǔ)精髓，調(diào)理沖任的巢衰湯（制黃精、大熟地、淮山藥各15g，山茱萸、龜板、紫河車粉各10g，女貞子30g，覆盆子15g，菟絲子20g，陳皮6g）治療卵巢早衰31例，總有效率為77.42%[8]。張雅萍等用滋腎補(bǔ)肝，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的補(bǔ)仙調(diào)經(jīng)湯（補(bǔ)骨脂30g，淫羊藿、杜仲、白芍、當(dāng)歸各15g，仙茅、枸杞子、熟地各20g，菟絲子、山茱萸各25g，川芎lOg，甘草5g）治療46例患者，治療后FSH、LH、E2水平較治療前有明顯改善（P<0.05），總有效率為93.48%。

3 、分型治療在臨床上確診為卵巢早衰后，即可按照中醫(yī)辨證論治的方法進(jìn)行治療，羅元愷認(rèn)為：“補(bǔ)腎藥具有提高雌激素水平，甚至興奮下丘腦、垂體的作用……尚有促進(jìn)內(nèi)生殖器血液循環(huán)的作用，通過豐富的血液供應(yīng)，提高卵巢、子宮的新陳代謝，從而促進(jìn)卵巢、子宮的生長發(fā)育?！币虼耍匝a(bǔ)腎為主治療本病，即肝腎陰虛型用歸腎丸加減，藥用生熟地、山茱萸、枸杞子、山藥、茯苓、當(dāng)歸、杜仲、菟絲子、牛膝、淫羊藿、炒知母、炒黃柏、紫河車：腎虛肝郁型用六味地黃丸合逍遙散加減，藥用熟地、山藥、山茱萸、丹皮、澤瀉、茯苓、當(dāng)歸、白芍、柴胡、白術(shù)、川楝子、淫羊藿、紫河車、川牛膝；心腎不交型用歸腎丸合黃連阿膠湯加減，藥用生地、山茱萸、山藥、茯苓、枸杞子、淫羊藿、黃連、炒棗仁、遠(yuǎn)志、五味子、阿膠、白芍。上述方劑每日1劑，連用3個(gè)月為1療程。溫鴻雁將本病分為4型：腎陽虧虛型，藥用：熟地、山藥、山茱萸、枸杞子、鹿角膠、菟絲子、杜仲、當(dāng)歸、肉桂，制附子等：肝腎陰虛型，藥用：熟地、熟大黃、炒白芍、炙甘草、紫河車、紫草、當(dāng)歸、元參、知母、黃柏、淫羊藿、丹皮等：氣虛血瘀型，藥用：黃芪、黨參、鹿角片、仙茅、雞內(nèi)金、桃仁、紅花、川芎、當(dāng)歸、補(bǔ)骨脂、三棱、莪術(shù)、肉桂等：肝郁氣滯型，藥用：柴胡、當(dāng)歸、白芍、枳殼、香附、郁金、茯苓、荔枝核、川牛膝、路路通、薄荷、甘草等。陳秀芳分3型論治：肝腎陰虛型：治以滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血活血，用熟地、淮山藥各20g，炒白芍、全當(dāng)歸、山萸肉各15g，紫河車、龜板各10g，淫羊藿、丹參各12g，枸杞子30g，炒大黃68g;氣虛血瘀型：用益氣活血通經(jīng)之法，組方：生黃芪、黨參各30g，白術(shù)、補(bǔ)骨脂、全當(dāng)歸、川牛膝各15g，鹿角片、仙茅、雞內(nèi)金、赤芍各10g，桃仁、川芎各12g;痰濕阻滯型：治以益腎健脾，化瘀豁痰，選用：茯苓30g，桂枝、陳皮、半夏、車前子各lOg，白術(shù)、黨參、菟絲子、枸杞子、丹參、牛膝各15g，甘草6g。