盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宮周圍的結(jié)締組織及盆腔腹膜的炎癥。一旦患上盆腔炎，會(huì)嚴(yán)重危害患者的身心健康，甚至影響夫妻感情和家庭生活。盆腔炎有急性和慢性之分，那么，它們各自有哪些癥狀表現(xiàn)呢？在日常生活當(dāng)中應(yīng)該如何預(yù)防？下面我們不妨一起來(lái)看看相關(guān)介紹吧。

慢性盆腔炎表現(xiàn)：

全身癥狀為有時(shí)有低熱、易感疲勞，部分病人由于病程長(zhǎng)而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀，如失眠、精神不振、周身不適等。下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，常在勞累、性交后、月經(jīng)前后加劇。由于慢性炎癥而導(dǎo)致盆腔瘀血、月經(jīng)過(guò)多，卵巢功能損害時(shí)會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，輸卵管粘連阻塞時(shí)會(huì)導(dǎo)致不孕癥。

急性盆腔炎表現(xiàn)：

有急性感染病史，下腹隱痛、肌肉緊張、有壓痛及反跳痛，伴有心率快、發(fā)熱、陰道有大量膿性分泌物。病情嚴(yán)重可有高熱、頭痛、寒戰(zhàn)、食欲不振、大量的黃色白帶有味、小腹脹痛、壓痛、腰部酸痛等；有腹膜炎時(shí)出現(xiàn)惡心、腹脹、嘔吐、腹瀉等；有膿腫形成時(shí)，可有下腹包塊及局部壓迫刺激癥狀，包塊位于前方可有排尿困難、尿頻、尿痛等；包塊位于后方可致腹瀉、里急后重感和排便困難。

預(yù)防盆腔炎應(yīng)該夫妻合力

女性換上盆腔炎會(huì)發(fā)熱、下腹痛、全身不適，過(guò)性生活不但會(huì)使病痛加重，還會(huì)使病原體播散增加治療的難度。因此對(duì)于禁過(guò)性生活的要求，患者是能理解和遵守的。

1、力度的控制

慢性盆腔炎患者性生活中尤應(yīng)遵從“以和為貴”的古訓(xùn)?！昂汀奔礈睾椭猓诹Χ冗\(yùn)用上則應(yīng)“淺內(nèi)徐動(dòng)，出入欲稀”，即動(dòng)作應(yīng)舒緩徐和、插入次數(shù)不宜太多。

2、體位變換

可選擇適宜的體位以減輕不適感，較適宜采用的有側(cè)位、床沿女臥男站位、男下女上位等。當(dāng)然，由于病情輕重及個(gè)體差異上的不一樣，體位方式?jīng)]有一定之規(guī)，原則是保護(hù)女方以減輕或避免疼痛。

3、男方配合

女性生殖道有病原體感染，其來(lái)源自然包括性生活不慎造成的污染。因此，為防止重復(fù)感染或夾雜感染，男方講究性生活衛(wèi)生十分必要。做法是注意外生殖器的清潔，例如在同房前清潔外陰，熱天時(shí)尤應(yīng)強(qiáng)調(diào)這樣做，有包皮過(guò)長(zhǎng)者應(yīng)進(jìn)行翻洗。如果男方已有生殖器感染存在或有皮膚黏膜破損時(shí)，則應(yīng)戴安全套，這對(duì)預(yù)防彼此間的交叉感染、保護(hù)雙方性健康大有裨益。

4、事后的處理

完事后，雙方均應(yīng)沖洗外陰，如感到疲勞，則可暫用清潔的毛巾或紙巾抹擦外陰，睡醒后再用清水洗滌。如果使用安全套，女方只須沖洗外陰便可，但如沒(méi)戴套且有陰道內(nèi)射精，則需用陰道清潔液沖洗陰道，把殘留陰道內(nèi)的精液清出陰道外。

六大運(yùn)動(dòng)可以有效預(yù)防盆腔炎

1、橫向扭胯：身體自然站立，均勻呼吸，全身放輕松，之后雙手放在胯部左右兩側(cè)，帶動(dòng)胯部以左、前、右、后、左的方位進(jìn)行橫向扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，每扭轉(zhuǎn)一圈為一個(gè)節(jié)拍，一共做二個(gè)八拍，之后讓胯部向相反的方向重復(fù)進(jìn)行這個(gè)扭轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)，在右、前、左、后、右的方位進(jìn)行，同樣做二個(gè)八拍。

2、側(cè)向扭跨：身體站直，自然呼吸，放松全身，雙手放于胯部?jī)蓚?cè)，帶動(dòng)胯部以左、右、左的方位來(lái)回扭動(dòng)，扭動(dòng)一次為一個(gè)節(jié)拍，一共做四個(gè)八拍。

3、腹式呼吸：身體自然站直，也可平躺或平坐，自然呼吸，放松全身，做下面的腹式呼吸練習(xí)。吸氣時(shí)小腹要向內(nèi)收，并且陰部也要向內(nèi)緊縮，呼氣時(shí)小腹向外鼓出，如此進(jìn)行呼吸，一次呼吸為一個(gè)節(jié)拍，一共進(jìn)行四個(gè)八拍。

4、按摩腹部：身體自然站直，均勻呼吸，全身放松，雙手扶住下腹兩側(cè)，向恥骨處進(jìn)行按摩，按摩一次為一個(gè)節(jié)拍，共做4個(gè)八拍。

5、輕拍小腹：從盆腔保健的角度來(lái)說(shuō)，小腹運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防盆腔炎是有幫助的。身體自然站好，均勻地呼吸，全身放松。雙手交替進(jìn)行輕輕拍打下腹部位，用力要適度，不可過(guò)猛，每拍打一次為一個(gè)節(jié)拍，一共做四個(gè)八拍。

6、輕揉肚臍：身體自然站直，也可坐姿或仰臥，均勻地呼吸，全身放松，雙手手掌掌心交疊放于肚臍上，之后以順時(shí)針的方向進(jìn)行按摩，按摩一圈為一個(gè)節(jié)拍，一共做二個(gè)八拍，之后再逆時(shí)針按摩二個(gè)八拍。