乳腺炎發(fā)病初期會(huì)感覺(jué)到乳房疼痛，腫脹并伴有發(fā)熱，但是很多女性常常忽視自己的乳房健康，最終延誤病情，增加治療難度。專(zhuān)家指出，青春期、妊娠期和哺乳期這三個(gè)階段是通常是乳腺炎的高發(fā)期，女性日常應(yīng)該養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣，預(yù)防疾病的發(fā)生。同時(shí)，女性也應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的乳房健康，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

由于生活工作的壓力近年來(lái)患乳腺炎的女性越來(lái)越多，乳腺炎的發(fā)病初期乳房會(huì)感覺(jué)疼痛，乳腺腫脹并伴有發(fā)熱。由于很多女性在初期并沒(méi)有引起很大的關(guān)注，導(dǎo)致疼痛加劇，也給今后的治療增加了難度。專(zhuān)家指出女性的三個(gè)時(shí)期是乳腺炎的高發(fā)期。

女人應(yīng)該在這幾個(gè)階段養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來(lái)預(yù)防疾病發(fā)生。

1、青春期

青春期是內(nèi)分泌功能發(fā)育的旺盛時(shí)期，乳房受到雌激素影響，乳腺管增生，乳房豐滿(mǎn)乳頭增大。此期乳房易發(fā)生非細(xì)菌性炎癥。青春期女性應(yīng)穿戴合適的乳罩，以防束胸影響乳房發(fā)育。

2、妊娠期

妊娠4個(gè)月時(shí)，乳頭、乳暈的皮脂有少許分泌物溢出，分泌物堆積易造成細(xì)菌的繁殖并可刺激皮膚，因此應(yīng)常用溫?zé)崴料?，妊娠后期，常用溫水清潔乳頭；乳頭內(nèi)陷者，洗后輕柔按摩提拉。亦可用75%乙醇擦洗乳頭。

3、哺乳期

哺乳期要注意乳頭清潔，避免當(dāng)風(fēng)露胸喂乳。定期哺乳，每次喂乳應(yīng)將乳汁吸空，防止乳汁淤積。注意嬰兒口腔清潔，及時(shí)治療嬰兒口腔炎癥，不可讓嬰兒含著乳頭睡覺(jué)。炎癥明顯時(shí)應(yīng)停止哺乳，但仍須將乳汁吸出。乳頭破損應(yīng)及早治療，乳腺炎初期應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

乳腺炎有什么發(fā)病特點(diǎn)

準(zhǔn)媽媽們對(duì)于新生兒的照顧可以說(shuō)是無(wú)微不至，但也別忽略了自身的健康。據(jù)調(diào)查，初產(chǎn)婦患乳腺炎的幾率要比經(jīng)產(chǎn)婦多一倍。一旦新媽媽害怕疼痛減少喂奶時(shí)間和次數(shù)就容易導(dǎo)致乳汁淤積，引發(fā)乳腺炎。

有關(guān)研究表明，初產(chǎn)婦得乳腺炎的要比經(jīng)產(chǎn)婦多1倍，這是為什么呢？

這是因?yàn)槌醍a(chǎn)婦奶頭皮膚嬌嫩，耐受不了嬰兒吸奶時(shí)對(duì)奶頭的刺激，常造成奶頭組織損傷，形成奶頭裂口。尤其是奶頭短，奶頭勃起不良的更容易出現(xiàn)奶頭裂口。裂口后因嬰兒吸吮奶頭時(shí)引起劇痛，所以喂奶時(shí)間就短，甚至不敢再讓乳兒吸吮奶頭，這便使大量乳汗淤積在乳腺內(nèi)，以致奶乳在乳腺內(nèi)逐漸分解，分解后的產(chǎn)物最適合細(xì)菌的生長(zhǎng)。此時(shí)假如外面的化膿性細(xì)菌從奶頭裂口侵入，將會(huì)在乳腺內(nèi)迅速大量繁殖，于是便引起了乳腺炎。

乳腺炎初發(fā)時(shí)，病人會(huì)感到突然發(fā)冷、打顫（哆嗦），同時(shí)發(fā)熱，有的還會(huì)發(fā)高燒、發(fā)炎，局部和整個(gè)乳房有刺痛或閃電樣抽痛、跳痛，并逐漸加??；乳量明顯減少，乳房皮膚發(fā)紅，整個(gè)乳房可腫大，有觸痛感。由于發(fā)炎區(qū)域乳管堵塞，乳汁排出困難，因而便形成硬塊。

這時(shí)如能得到有效治療，可不致化膿。否則會(huì)形成乳腺膿腫，經(jīng)過(guò)一段腫痛后導(dǎo)致化膿?；摵蠼?jīng)治療方可逐漸消腫，恢復(fù)健康。但是患化膿的乳腺炎后，多數(shù)會(huì)影響以后乳汁的分泌。

怎么自我按摩治療產(chǎn)后乳腺炎

1、振蕩法：

乳腺炎患者可用右手小魚(yú)際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)，效果更佳。

2、揉壓法：

專(zhuān)家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小魚(yú)際或大魚(yú)際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

3、揉、捏、拿法：

乳腺炎患者可用右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次。左手輕輕將乳頭揪動(dòng)數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。

4、推撫法：

患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。