產(chǎn)后月經(jīng)時(shí)間不規(guī)律是什么原因造成的？神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)、器質(zhì)病變和藥物是主要因素，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)有腎上腺皮持功能異常、糖尿病、甲狀腺等。器質(zhì)病變?cè)陆?jīng)不調(diào)包括腫瘤、營(yíng)養(yǎng)不良、發(fā)育異常、生殖器官局部炎癥等。那么，產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理呢？

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么引起的

部分新媽媽產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題。月經(jīng)是女性每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)一次的正常生理現(xiàn)象。在懷孕的十個(gè)月期間，月經(jīng)處于在那時(shí)停止的狀態(tài)，在分娩過后，月經(jīng)才會(huì)恢復(fù)。產(chǎn)婦已經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間有早有晚，早的可在滿月后即來月經(jīng)，晚的要到寶寶1歲后才恢復(fù)。

從醫(yī)學(xué)角度來講，根據(jù)子宮內(nèi)膜的組織形態(tài)來推測(cè)，可能在產(chǎn)后33-42天，卵巢就可排卵了。如果月經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間不恢復(fù)，或出現(xiàn)月經(jīng)量過多、多少，以及月經(jīng)周期不規(guī)律的情況時(shí)，就說明新媽媽可能是月經(jīng)不調(diào)了。

1、月經(jīng)量過多，一般是由器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的。

2、月經(jīng)量過少，主要是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如產(chǎn)后大出血可造成身體血虛以致月經(jīng)過少；先天性的腎精不足、分娩過多損傷腎，以致腎氣不足，最后導(dǎo)致月經(jīng)量少；有時(shí)女性內(nèi)分泌正常，而子宮復(fù)舊不良、或子宮內(nèi)膜部位粘連也會(huì)使月經(jīng)量減少。

3、生理周期不規(guī)律主要是有神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或藥物引起的。內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能異常等；器質(zhì)病變包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良等。不少女性在產(chǎn)后使用內(nèi)分泌制劑，也會(huì)使月經(jīng)來潮的時(shí)間變得不規(guī)律。

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

如果新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律，應(yīng)該注意適當(dāng)補(bǔ)鈣、多休息、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣可以起到一定的預(yù)防作用。如果產(chǎn)婦長(zhǎng)期月經(jīng)不規(guī)律，應(yīng)去醫(yī)院查明具體原因再對(duì)癥治療。以下幾個(gè)方法可以幫助調(diào)理月經(jīng)：

1、合理飲食

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)可通過合理的飲食搭配來進(jìn)行調(diào)節(jié)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以多吃一些絲瓜，有助于疏通經(jīng)脈使血液更加流通，還可以起到清熱解毒的功效；多吃羊肉粥可以補(bǔ)血止痛和補(bǔ)氣；多吃豬皮凍還可以滋腎養(yǎng)肝養(yǎng)血益陰，更有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)。

多吃絲瓜絲瓜性平味甘，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效，對(duì)調(diào)理月經(jīng)不順很有幫助。其它也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生姜、橘子等食物；或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當(dāng)歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補(bǔ)品。

少辛辣不能夠吃刺激性的東西，不要吃辛辣的東西，否則易加重病情，還容易引起產(chǎn)后便秘。

2、保持心情愉悅

產(chǎn)后要保持愉悅的心情，可減少心理壓力。特別是在經(jīng)期月經(jīng)來潮前一定要保持情緒的穩(wěn)定，情緒不要有太大的波動(dòng)。心情抑郁或沮喪常常是月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)，而情緒緊張可使月經(jīng)量增多，月經(jīng)提前。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣不僅有助于提高身體的免疫力，更有助于氣血的運(yùn)行。另外也要多休息，避免過度勞累，要做到勞逸結(jié)合。

4、按摩保健

媽媽還可以進(jìn)行自我按摩，特別是對(duì)腹部的按摩。

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的食療方

烏賊湯

配方：烏賊魚500克，蔥、生姜、精鹽、味精、胡椒面、香油等

制作：將烏賊魚洗凈，放入沙鍋內(nèi)，撒上蔥姜絲，加水適量，先用武火燒，后用文火燉15分鐘，加入精鹽、味精、胡椒面、香油即可。

功效：滋陰和血，清熱，活血。主治：婦人血虛、經(jīng)閉、崩漏，帶下，月經(jīng)不調(diào)等癥。

龍眼蛋湯

配方：龍眼肉30克，紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。

制作：將龍眼煮20分鐘，再加入紅糖，打破雞蛋攪入湯中，略煮1~2分鐘即可。

功效：補(bǔ)脾健胃，養(yǎng)血安神。主治：婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，月經(jīng)不調(diào)，心脾血虛所至的神經(jīng)衰弱等。亦可用學(xué)生臨考前的調(diào)補(bǔ)。

當(dāng)歸羊肉火鍋

配方：當(dāng)歸30克，羊肉片兒500克，白菜心、粉條、菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精及火鍋?zhàn)袅稀?/p>

制作：把當(dāng)歸切片，先煎汁液，將白菜、菠菜分別切絲，黑木耳撕碎，海米與粉條先入火鍋，待火鍋湯沸，便可食用。

功效：補(bǔ)中益氣，和血活血。主治：血虛、月經(jīng)不調(diào)，貧血等癥。