子宮肌瘤、乳腺增生、膽囊炎膽結(jié)石等癥的人，多喝湯水反而是有害的，特別是雞肉等肉類的湯，牛奶也應(yīng)少喝，因為其中多少含有一些激素。不需要過多地喝湯水、清淡飲食、均衡飲食最好。對于乳腺增生我們可以先了解一下癥狀

乳腺增生通常有哪些表現(xiàn)

一、乳房腫脹、隱隱作痛

乳腺增生患者常常出現(xiàn)的一個癥狀是乳房腫脹、隱隱作痛?；加腥橄僭錾蠹s有80%的患者都會出現(xiàn)雙側(cè)或單側(cè)乳房疼痛，疼痛性質(zhì)分為脹痛、刺痛、隱痛或觸痛等。

二、疼痛癥狀不穩(wěn)定

女性乳腺增生可表現(xiàn)為乳房疼痛很不穩(wěn)定，會在月經(jīng)前、情緒波動、勞累的情況下，情況變得嚴重，痛感加劇。

三、乳房有腫塊

乳房腫塊也是很主要的乳腺增生的癥狀，同時，它也可能是診斷乳腺病的重要依據(jù)。腫塊大小不一，質(zhì)地硬韌，不與皮膚粘連，且腫塊表面常不光滑，觸之有顆粒感。

3款美食能幫你吃掉乳腺增生

1，海帶拌雞絲。

原料：海帶200克，雞胸脯100克，植物油、咸鹽、香油、醋、醬油、姜、蒜各適量。

做法：海帶洗凈，切成細絲，入開水中煮熟，撈出瀝干水分；雞胸脯肉洗凈，切成絲，加鹽和醬油拌勻，腌片刻；姜、蒜分別切成末；鍋內(nèi)放少許植物油燒熱，放入雞絲滑散，到變色后盛出瀝油；將海帶絲、雞絲放入大碗中，加適量鹽分、香油、醋、蒜末、姜末拌勻即可。

解析：次品適用于乳腺增生，見有腫塊、觸痛者治療。

2，蘿卜拌海蜇皮

原料：白蘿卜200克，海蜇皮100克，食鹽、植物油、白糖、香油、蔥適量。

做法：將白蘿卜洗凈，切成細絲，加少許鹽腌一會兒，瀝干水分；蔥洗凈，切成末；將海蜇皮切成絲，入沸水中焯一下，再放入清水中，然后擠干水分；蘿卜絲與海蜇絲一起加少許鹽拌勻；油鍋燒熱，炸香蔥末，趁熱將蔥油淋入碗內(nèi)，加白糖和香油拌勻。

解析：適用于乳腺增生者，按壓有異常分泌物。

3，山楂青皮粥。

原料：青皮10克，山楂30克，大米100克，冰糖適量。

做法：將青皮、生山楂洗凈，切碎，一起放入砂鍋中，加適量清水，煎40分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁備用；大米洗凈，放入砂鍋中，加適量水，用小火煨煮成稠粥；粥將成熟的時候，加入青皮、山楂汁攪勻，再加入適量冰糖，繼續(xù)煨煮到沸騰即可。

解析：適用于肝郁氣滯，見情緒抑郁、小腹脹滿疼痛、乳房脹痛或脅下腫塊、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等人群。